桑葚干是曬干的桑葚，桑葚干里面有紫紅色或者黑色的天然色素，食用比較多舌頭會(huì)變色，但是皮膚不會(huì)變黑，不需要擔(dān)心。
桑葚干可以作為中藥材使用，所以具有滋陰、生津潤燥、補(bǔ)血的作用，所以平時(shí)食用對身體有好處。桑葚干不僅可以作為藥材，也可以作為食物，所以平時(shí)進(jìn)食起到補(bǔ)血、緩解視力疲勞的作用，大部分人群均可以食用，沒有什么禁忌，尤其適合視力疲勞的人群，進(jìn)食以后可以起到恢復(fù)作用，但是腹瀉的患者應(yīng)該禁止食用，避免進(jìn)食以后癥狀加重。
平時(shí)桑葚常用來促進(jìn)體內(nèi)的血液和津液的生成，可以消除體內(nèi)的燥熱。臨床上主要可以用來治療肝臟和脾臟比較虛弱引起的心悸、失眠、頭暈、口渴、便秘等癥狀，所以具有增強(qiáng)免疫、抗疲勞、調(diào)血脂、促進(jìn)造血的效果。但是桑葚干作為中藥材使用的時(shí)候，應(yīng)該嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免擅自使用造成不良影響。
平時(shí)在進(jìn)食桑葚干的時(shí)候，不要一次性進(jìn)食過多，避免造成消化不良，或者出現(xiàn)其他身體不適。平時(shí)還可以多喝水，多休息，從而起到比較好的美容養(yǎng)顏，調(diào)理身體的作用。
