通常，BMI即體重指數(shù)，BMI的計算公式為：體重（千克）除以身高（米）的平方。即，BMI=體重（kg）÷身高（m）2。
BMI可以大致將人的體重狀況分為不同等級。BMI值在18.5以下通常被認為是體重過輕；18.5-23.9之間為正常體重；24-27.9之間為超重；28及以上為肥胖。它為人們提供了一個快速了解自己體重是否處于合理范圍的參考標準。較高的BMI通常與一些慢性疾病的風險增加相關。如肥胖人群患心血管疾病、糖尿病、高血壓等疾病的概率相對較高。而過低的BMI可能暗示營養(yǎng)不良、免疫力低下等問題。
但不能僅以BMI判斷身體健康程度。因為BMI無法區(qū)分體重是由脂肪、肌肉還是其他組織構成。例如，一個經(jīng)常進行力量訓練的人可能肌肉發(fā)達，體重較重，導致BMI較高，但實際上身體脂肪含量較低，身體非常健康。相反，一些老年人可能由于肌肉流失而體重較輕，BMI較低，但可能存在其他健康問題，如骨質疏松、慢性疾病等。此外，不同年齡、性別、種族的人身體結構和健康標準不同。男性通常比女性肌肉量更多，相同BMI值下，男性可能更健康；老年人的身體組成和代謝率與年輕人不同，不能用統(tǒng)一的BMI標準來衡量。運動員由于長期高強度訓練，身體結構特殊，BMI可能不適用常規(guī)標準。
總之，通過簡單的計算就可以得出個人的BMI值。但BMI只是一個初步的參考指標，不能完全準確地反映身體的脂肪分布和健康狀況。對于運動員、孕婦等特殊人群，還需要結合其他指標來綜合評估健康狀況。
