如果月經(jīng)周期規(guī)律，在預計來月經(jīng)的前兩天還沒來月經(jīng)，一般可以游泳，沒有過度活動和明顯勞累，通常不會影響到月經(jīng)來潮，也不會導致炎癥發(fā)生的幾率增大。但是如果月經(jīng)周期并不規(guī)律，游泳中間來了月經(jīng)，就可能會因此而發(fā)生婦科炎癥。
如果月經(jīng)周期規(guī)律，預計來月經(jīng)還有兩天，可以適當游泳，只要不是太勞累，對身體影響不大，但需要注意避免在冷水中游泳時間過長；如果月經(jīng)周期不規(guī)律，預計很快就要來月經(jīng)的情況，就不建議再去游泳了，因為來月經(jīng)的時間會受到很多的因素影響，所以也不確定就是在預計的時間會來月經(jīng)，有時候會突然提前，所以，如果月經(jīng)不是太規(guī)律的情況，在預計快來月經(jīng)前要避免游泳，防止病原體侵入子宮內(nèi)膜，導致感染。
來月經(jīng)前還要注意保暖，避免接觸冷的東西，否則有的會有痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)，另外來月經(jīng)時，身體體抗力也可能會降低，所以游泳后要注意避免著涼，可以多喝一些熱水，熱敷下腹部。
