玉米須是指玉米的須部分,玉米須煮水的功效作用包括利尿、降血壓、抗糖尿病、抗氧化和輔助減肥,
1、利尿:玉米須含有大量的黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油,能夠促進(jìn)尿液排泄,有助于清除體內(nèi)的多余水分和鹽分,從而起到利尿的作用。
2、降血壓:玉米須中的黃酮類(lèi)化合物和植物甾醇,可能有助于降低血壓,對(duì)高血壓患者有一定的調(diào)節(jié)作用。
3、抗糖尿?。河衩醉毢械念?lèi)黃酮和多酚類(lèi)化合物??梢詭椭档脱撬?,改善胰島素敏感性。
4、抗氧化:玉米須中含有豐富的抗氧化劑,如多酚類(lèi)和類(lèi)黃酮類(lèi)化合物,有助于中和自由基,減少氧化應(yīng)激,保護(hù)細(xì)胞免受損害。
5、輔助減肥:由于玉米須的利尿和代謝促進(jìn)作用,通過(guò)促進(jìn)體內(nèi)水分的排出和代謝的加速,有助于身體的清除和燃燒脂肪。
雖然玉米須煮水有多種潛在的健康益處,但使用前需要咨詢(xún)醫(yī)生,特別是對(duì)于有慢性疾病或正在服用藥物的人群。