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生完孩子能吃什么，生完小寶寶可以吃什么

來源：金話筒醫(yī)藥 時(shí)間：2023-04-02 13:19:07 手機(jī)版

1，生完小寶寶可以吃什么

補(bǔ)品。傳統(tǒng)食品。

2，剛生完孩子能吃什么

當(dāng)然吃有營養(yǎng)的，種類越多越好，這樣可以補(bǔ)充的維生素多些。要多煲湯，多吃水果，不能餓著、凍著，也不能碰冷水，不然會(huì)留下后遺癥的。

3，產(chǎn)婦在生完小孩之后可以吃些什么

1、產(chǎn)后由于胃腸功能未恢復(fù)，為了保證營養(yǎng)，要少吃多餐，每天5~6頓。 2、飲食清淡適宜：許多人認(rèn)為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，這種說法是不科學(xué)的。飲食清淡不是不能用調(diào)料，適當(dāng)?shù)恼{(diào)味能促進(jìn)產(chǎn)婦的食欲，但蔥、姜、蒜、花椒利于行血，可適當(dāng)少用。 3、葷素搭配：葷素搭配利于營養(yǎng)吸收，產(chǎn)婦除了吃動(dòng)物性食品之外，還應(yīng)多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化，防止便秘，減少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝湯水：食物湯汁不但有營養(yǎng)、開胃，還能補(bǔ)充水分，利于乳汁分泌。喝的湯水除魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外，應(yīng)該包括果汁、牛奶、豆?jié){等。

4，剛生完孩子該吃些什么

剛生完孩子可以吃水果，特別是香焦還要多吃一點(diǎn)，對排泄有幫助，比用開塞露的效果還好，開塞露畢竟是藥物。但是不是吃過酸的東西，聽老人們說，對牙齒不好，以后牙齒用不上勁，而且容易更的掉落。產(chǎn)后三天宜吃清淡的食物，不宜吃太油的食物。三天之后就要吃大魚大肉了，那樣奶質(zhì)好，對小孩子身體有幫助。鯽魚湯。雞蛋 雞 熱量高的食物先喝雞蛋放上一勺紅糖 待會(huì)再喝小米粥 也要放紅糖 其它先不要吃吃雞、魚、肉等有營養(yǎng)且補(bǔ)血的食物，廣東人還會(huì)吃姜醋、糯米家酒。有的婦女在分娩后會(huì)出現(xiàn)氣血虧損，體質(zhì)虛弱，面色蒼白的情況，有的可出現(xiàn)貧血和輕度貧血。因此，分娩后的婦女膳食調(diào)理要有側(cè)重。除了吃些雞肉、豬肉、牛肉、雞蛋外，在1—3個(gè)月內(nèi)要常吃多吃富含鐵的食物，如豬肝。豬肝富含維生素A、C，每百克含維生素A10000單位，含維生素C20毫克。此外，還含蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺、核黃素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分不僅對養(yǎng)生健體有益，更重要的是它具有補(bǔ)血補(bǔ)鐵、補(bǔ)肝明目、防治婦女分娩后貧血的作用。

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