1，對(duì)腸胃好的食

各種粥類(lèi)、面食、水果對(duì)腸胃都有好處。有腸胃方面疾病的人在飲食上盡量以容易消化和吸收的食物為主，可以適當(dāng)?shù)某孕┲囝?lèi)食物，比如南瓜粥、小米粥、山藥粥。粥類(lèi)食物不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，并且不會(huì)對(duì)腸胃系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，因此能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)功能的恢復(fù)。并且粥類(lèi)食物還具有養(yǎng)胃的作用，可以促進(jìn)胃黏膜康復(fù)，大多數(shù)的面食都屬于堿性，胃部疾病的出現(xiàn)與胃酸分泌過(guò)多有直接關(guān)系。因此，適當(dāng)?shù)某孕┟媸晨梢灾泻臀杆?，減少胃酸對(duì)胃黏膜造成的損害，常見(jiàn)的面食有面條、饅頭等。水果中的維生素C含量豐富，并且含有豐富的果膠，經(jīng)常吃水果不僅可以補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)胃腸的血液循環(huán)。同時(shí)果膠還能吸附細(xì)菌、病毒一起排出體外，因此經(jīng)常吃水果對(duì)腸道健康有一定的幫助，這類(lèi)水果主要包括櫻桃、蘋(píng)果、香蕉等。

2，吃什么對(duì)胃腸好

我建議你用：胃康靈膠囊，一次四個(gè)，一日三次．每四至六小時(shí)服用一次．中成藥無(wú)毒副作用?。?a href="http://www.qzdhjyzx.com/tags/vjny048d1l.html" class="match_link">疼痛厲害就加奧美拉唑腸溶膠囊一次一個(gè)．早晚服用一次．最好空腹服用效果更好??！胃病的飲食禁忌 胃痛的原因有多種，如進(jìn)食過(guò)多涼的食物容易引起胃痛，表現(xiàn)為胃部墜脹、噯氣、胃脘疼痛、腸鳴不適等。但是,得了胃病飲食上要注意以下十一條： 一、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。 二、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 四、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 五、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。 六、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 七、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。 八、飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。 九、注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 十、避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲?煙使胃部血管 收縮，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 十一、補(bǔ)充維生素C： 維生素c對(duì)胃有保 護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和 增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果! 還有最切忌 生 硬 冷 的食物 你的胃接受不了?。?！ 希望能幫助到你胃靠調(diào)養(yǎng)，忌冷。辣食物