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怎么樣降血脂,怎樣降血脂?注意事項有這三點!

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2022-12-28 22:13:33 手機版

所以除用藥治療外還需積極控制誘發(fā)因素,如戒酒、限酒等,使血脂處于理想水平怎樣降血脂,可以通過以下這些方式降低血脂:1、飲食要控制飲食,多吃蔬菜,少吃肉類,用植物油燒飯做菜,控制脂肪酸和膽固醇的攝入,在咨詢相關(guān)的醫(yī)生后,患者要定期的服用一些降血脂的藥物,同時也要定期檢查,這樣血脂就能降下來了,怎樣降血脂。

1、怎樣降血脂

可以通過以下這些方式降低血脂:1、飲食要控制飲食,多吃蔬菜,少吃肉類,用植物油燒飯做菜,控制脂肪酸和膽固醇的攝入。2、減肥通常肥胖的人血脂高,通過減肥的方式把體重降下來,會緩解癥狀的。3、運動經(jīng)常的體育運動不僅能增強人體的心肺功能,還能降低膽固醇的水平,而且鍛煉還能預(yù)防和治療一些疾病。4、藥物高血脂是一種病癥,所以患者經(jīng)常需要吃藥。在咨詢相關(guān)的醫(yī)生后,患者要定期的服用一些降血脂的藥物,同時也要定期檢查,這樣血脂就能降下來了。5、戒掉不良習慣例如抽煙,吸煙可升高血漿膽固醇和甘油三酯水平,降低高密度脂蛋白膽固醇水平,所以戒煙對血脂有好處。6、戒酒白酒對血脂也沒什么好處,要減少白酒的攝入,可以適量的喝點紅酒,但也不要過量,總之要控制??偠灾?,高血脂會對人體產(chǎn)生很多的危害,所以人們需要及時的進行調(diào)理,在飲食、生活上要注意,同時需要適量的運動,服用降脂藥等

2、怎樣降血脂?怎樣治高血脂,高血脂可以吃什么

高血脂的患者除了服用藥物外,還可通過生活和飲食的干預(yù)來降低血脂,具體情況如下:一、調(diào)整生活方式:1、飲食調(diào)整:飲食應(yīng)清淡,菜中需盡量少放油,平時還應(yīng)較少脂肪含量、膽固醇含量較高的動物內(nèi)臟,以及動物脂肪類食物;2、適當運動:應(yīng)積極進行適當體育運動,控制自身體重,并消耗體內(nèi)儲存的血脂,使其保持一個動態(tài)的平衡。二、??浦委煟喝艋颊咴谡{(diào)整生活方式后血脂控制效果依然不佳,則需進行專科治療,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)導(dǎo)致血脂升高的原因,采取對癥的治療措施,1、低密度膽固醇升高:可使用他汀類的藥物治療,如夜間服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀,或口服依折麥布等抑制膽固醇吸收的藥物,以降低體內(nèi)血脂;2、甘油三酯高:應(yīng)服用貝特內(nèi)的藥物控制血脂,包括非諾貝特以及力平之。此外飲酒、血糖過高、甲狀腺功能亢進等因素,均可導(dǎo)致患者的甘油三酯升高,所以除用藥治療外還需積極控制誘發(fā)因素,如戒酒、限酒等,使血脂處于理想水。

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