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8-10歲兒童缺鈣怎么補(bǔ)

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2025-03-16 16:40:30 手機(jī)版

8~10歲兒童缺鈣,有可能是由于攝入飲食當(dāng)中的鈣不足造成的,可以是通過飲食、藥物補(bǔ)充,如果不能夠及時(shí)補(bǔ)充鈣,會(huì)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

8~10歲兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段,如果缺鈣有可能會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育緩慢,甚至可能會(huì)引起O型腿或X型腿,平時(shí)應(yīng)該多吃一些含鈣量比較高的食物,例如牛奶、牛肉、豆腐等,能夠補(bǔ)充充足的鈣。有些兒童缺鈣是由于平時(shí)挑食、偏食造成的,還需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,避免挑食和偏食。如果兒童缺鈣比較嚴(yán)重,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給兒童服用鈣劑,例如葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣顆粒等,能夠更好地補(bǔ)充鈣劑,從而促進(jìn)身體的發(fā)育。另外,平時(shí)應(yīng)該多讓8~10歲兒童做一些戶外活動(dòng),多曬太陽,有助于促進(jìn)鈣的吸收。

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