在人的身體當(dāng)中有很多穴位，比如鼻子下面嘴唇上面就是水溝穴。可能很多人不知道這個(gè)部位叫什么，這個(gè)位置通常稱為人中，也就是人中穴，中醫(yī)上這樣稱呼。這個(gè)穴位的作用比較大，常用于急救，比如像中暑、休克這些情況，可以采用刺激人中穴來(lái)進(jìn)行緊急處理。今天診室有一名患者，就是在就診的過(guò)程當(dāng)中忽然暈厥??，采用刺激人中穴使其盡快的恢復(fù)了，通過(guò)詢問(wèn)以及做血液檢查，是因?yàn)橹惺钜鸬摹Ｎ矣X(jué)得大家有必要了解一下這個(gè)穴位，可以在日常生活當(dāng)中用于應(yīng)急處理。??????
??鼻子下面嘴唇上的位置被稱為人中，也稱為水溝穴。在中醫(yī)理論中，人中穴是一個(gè)重要的穴位。人中穴位于人體鼻唇溝的中點(diǎn)，即上嘴唇溝的上1/3與下2/3交界處。
??在按摩人中穴的時(shí)候，這樣操作會(huì)更好一些，方法如下。??????
??力度控制：如果按摩人中穴的力度過(guò)大，可能會(huì)損傷局部神經(jīng)，從而出現(xiàn)局部麻木、疼痛??等癥狀。同時(shí)，過(guò)大的力度還可能損傷局部皮膚，導(dǎo)致局部疼痛、紅腫等癥狀。
??餐后避免按壓：按壓人中穴時(shí)應(yīng)避開(kāi)飯后，特別是進(jìn)食過(guò)飽的時(shí)候。這是因?yàn)樵陲埡笕梭w消化功能處于高峰期，按壓可能會(huì)干擾消化過(guò)程。
??避免在緊急情況下亂掐：雖然人中穴在急救中有一定的作用，但在面對(duì)急性腦中風(fēng)、急性心肌梗死等緊急情況時(shí)，掐人中穴可能會(huì)延誤搶救時(shí)機(jī)，影響患者康復(fù)。此時(shí)應(yīng)盡快與附近的急救站取得聯(lián)系。
??在按摩人中穴的過(guò)程當(dāng)中可以采用下面這幾種方法，但是要注意力度。??????
??摩擦法：用食指??或中指的指腹在人中穴上輕輕摩擦，以產(chǎn)生溫?zé)岣?。每次摩擦約10-15次，每天可進(jìn)行2-3次。
??掐按法：用拇指??或食指??的指甲尖輕輕掐按人中穴，力度適中，以感到酸脹感為宜。每次掐按約3-5秒，然后松開(kāi)，重復(fù)10-20次。
??按揉法：以食??、中、無(wú)名指（指尖向上）緊貼在鼻子的下方，人中溝上1/3處左右移動(dòng)來(lái)回按揉。每次按揉約10分鐘，每天早晚各1次。
按摩人中穴有多種好處，但是在按摩的過(guò)程當(dāng)中避免使人中的組織受到損傷，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
