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3、工作的原因導致患上了腰椎間盤突出,這個日常需要注意什么啊。腰椎間盤突出越來越職業(yè)化。這種病的患者首先要調整自己原有的工作方式，不要長時間保持一個姿勢，平時多注意鍛煉，慢走或者倒著走都是不錯的方法。如果有條件自己做中醫(yī)按摩或者艾灸，會有很大的幫助，如果沒有時間做這些工作，建議患者可以外用傳統(tǒng)的黑膏藥敷。這種方法簡單，不耽誤工作和生活。
