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感冒寶寶如何飲食調(diào)理

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-01-10 07:28:55 手機(jī)版

飲食調(diào)理是預(yù)防和治療感冒的重要方法,以下是醫(yī)生針對(duì)不同的寶寶推薦的5個(gè)食療方法。

1、陰虛寶寶食譜

百合枸杞豬肉粥

陰虛的寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒,建議食用百合枸杞肉片粥來滋補(bǔ)。

材料:百合20氣虛寶寶食譜

山藥豬肉粥

氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱,也容易感冒,適合的食譜是山藥豬肉粥。

材料:山藥20克、豬肉末和大米適量。

做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

對(duì)于已經(jīng)感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營(yíng)養(yǎng)的飲食來調(diào)理。

3、寒性感冒寶寶食譜

蔥白粳米粥

如果您的寶寶在感冒初期,有以下的癥狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因?yàn)楹浴⒅鴽鏊碌母忻?。這時(shí),寶寶適合的食譜就是蔥白粳米粥。

材料:蔥白5熱性感冒寶寶食譜

薄荷牛蒡子粥

倘若寶寶在感冒初期的癥狀為:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平??欤话闶菬嵝愿忻?。這時(shí),您就需要給寶寶煮薄荷牛蒡子粥。

材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法:先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將梗米煮成粥,10分鐘后放入薄荷,在粥快好時(shí),放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。

5、健康寶寶防感冒食譜

玉屏風(fēng)散

材料:西洋參或黨參10克、白術(shù)10克、防風(fēng)6克。

做法:將西洋參或黨參、白術(shù)、防風(fēng)用水煮開后,取汁水當(dāng)茶喝。也可服用玉屏風(fēng)口服液,此方可幫助寶寶有效預(yù)防感冒,提高免疫力。

想了解關(guān)于寶寶的食療方法,請(qǐng)進(jìn)入

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