在感冒后可以適量進(jìn)食冬瓜排骨湯。排骨冬瓜湯可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，還具有消炎利尿及補(bǔ)血益氣的作用。
1、提供豐富的營(yíng)養(yǎng)：排骨可以為人體提供豐富的蛋白質(zhì)和膠原纖維，冬瓜可以提供豐富的維生素和膳食纖維。感冒時(shí)期，人體處于能量消耗階段，排骨冬瓜湯可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，幫助人體提高免疫力，更好更快的幫助恢復(fù)身體健康。
2、消炎利尿、補(bǔ)中益氣的作用：感冒后全身會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，排骨冬瓜湯中的冬瓜具有消炎解毒、消腫利尿的功效。冬瓜配合排骨中的膠原蛋白一起食用，還可以達(dá)到補(bǔ)中益氣的作用。適當(dāng)進(jìn)食排骨冬瓜湯，會(huì)促進(jìn)感冒的恢復(fù)，也會(huì)減輕感冒帶來(lái)的頭疼、咳嗽等不適癥狀。
出現(xiàn)感冒的情況，除了進(jìn)行食補(bǔ)以外，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)師協(xié)助診治，從而避免延誤病情，對(duì)身體造成大的影響。
