懷孕了需要注意遠離有害物質、避免劇烈運動、規(guī)律生活、合理膳食、按時產檢、及時就診、合理選擇交通工具、遠離輻射等,具體如下:
1、遠離有害物質:懷孕之后不要染發(fā)、染指甲,慎用藥物,遠離對身體有害的物質;
2、避免劇烈運動:懷孕之后不要做劇烈的運動,適當散步是可以的,也不建議同房,以免增加流產的風險;
3、規(guī)律生活:保持規(guī)律的作息時間,不要熬夜,避免過度勞累;
4、合理膳食:胎兒的成長發(fā)育需要較多的營養(yǎng),飲食要合理搭配,多吃優(yōu)質蛋白和維生素豐富的食物,為胎兒的發(fā)育提供足夠的營養(yǎng);
5、按時產檢:懷孕12周時要建卡,20~24周需要做三維或者四維B超排畸檢查,定期做胎心監(jiān)測等相關檢查;
6、及時就診:懷孕任何時期,如果出現(xiàn)腹痛、陰道流血等不適,建議及時就醫(yī)查明原因,遵醫(yī)囑處理;
7、合理選擇交通工具:需要外出的時候不宜開車,懷孕28周以后不建議坐飛機;
8、遠離輻射:盡量少玩手機、電腦等,若無特殊情況不建議做CT、X光線檢查。