孕婦一般能吃牦牛肉,可以給機(jī)體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng),有助于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育,但是要注意適量吃。
牦牛肉營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等,能為孕婦和胎兒提供必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。耗牛肉含有豐富的鐵,可以預(yù)防和改善孕期貧血。耗牛肉脂肪含量比較低,適量吃一般不會(huì)引起血脂升高。孕婦適量吃牦牛肉,可以提高孕婦身體的抵抗能力,改善妊娠期疲勞、乏力的癥狀。但是每次不能進(jìn)食太多,因?yàn)殛笈H獗容^難消化,如果一次性大量食用,有可能會(huì)引起消化不良。
懷孕期間孕婦除了可以吃牦牛肉,其他的食物也要均衡攝入,比如雞蛋、魚(yú)肉、雞肉、各種蔬菜、水果、牛奶、豆類等,從各種食物中吸收全面的營(yíng)養(yǎng),為胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育提供必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)要按照醫(yī)生的囑咐做好孕期產(chǎn)檢,如果發(fā)現(xiàn)胎兒異常及時(shí)處理。