長痘通常是指長痤瘡，額頭長痤瘡出油可能是不良的生活習慣、飲食不當、不良環(huán)境、皮脂腺角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等原因引起的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：
1、不良的生活習慣：如果心理壓力過大或者長時間熬夜，導致皮脂分泌增多，造成毛孔堵塞，可能會導致額頭長痤瘡，并且會伴隨油脂溢出的情況，可以通過改善不良的生活方式進行調理，盡量保持心情愉悅，避免長時間熬夜。
2、飲食不當：如果經常食用高糖食品、奶制品，導致油脂大量分泌，可能會增加痤瘡的發(fā)生率，可以通過調整飲食的方式進行改善，可以吃一些青菜、菠菜、蘋果等新鮮的綠葉蔬菜和水果，能夠減少油脂分泌。
3、不良環(huán)境：如果經常處于高溫的環(huán)境中，導致出汗過多，造成毛孔堵塞，會誘發(fā)痤瘡，平時要避免處于高溫的環(huán)境中，盡量保持室溫在24~26℃。
4、皮脂腺角化異常：如果皮脂腺角化異常導致毛囊口變小、狹窄、堵塞，影響皮脂排出，會形成痤瘡，并且會伴隨油脂溢出，可以按照醫(yī)生指導使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、水楊酸軟膏等藥物進行治療，能夠改善皮脂腺角化異常的情況。
5、痤瘡丙酸桿菌感染：如果沒有做好額頭部位的清潔衛(wèi)生，導致油脂溢出，受到痤瘡丙酸桿菌感染，會形成痤瘡，一般表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰，伴隨皮脂溢出等情況，可以配合醫(yī)生使用過氧苯甲酰凝膠、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等藥物進行治療，能夠起到消炎的作用。
除此之外，也可能是脂溢性皮炎等原因，平時在運動后產生的油脂、汗水要及時用溫開水進行清洗，能夠防止毛孔堵塞。
