腳板底腳指周圍疼痛是什么原因，腳底板疼痛是怎么回事

來源：金話筒醫(yī)藥時間：2023-03-25 16:38:37 手機版

疼痛是怎么回事\">1，腳底板疼痛是怎么回事

1、可能是由于足底筋膜炎所導致的。由于超負荷壓力的長期作用，造成足底筋膜的急性或慢性損傷，是引起疼痛的主要原因。最常見的原因是經(jīng)常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導致足底筋膜炎。在其活動的時候就會有明顯的疼痛以及異響、卡頓的情況。2、可能存在平足癥?；颊哂捎谙忍旎蛘吆筇煲蛩兀瑢е伦愎?，之后在長距離行走的時候，就會突然出現(xiàn)腳掌的疼痛。3、可能存在疲勞骨折。這種情況也是見于長距離行走的患者，由于過度活動導致跖骨的疲勞骨折，繼而會突發(fā)疼痛。（運動員時常面臨的問題）4、可能由于周圍神經(jīng)的病變所引起。在腰椎間盤突出發(fā)病的時候就有可能刺激神經(jīng)根，而導致腳掌部位的放射樣疼痛。很多朋友長時間走路就可能會導致自身出現(xiàn)腳底板疼的問題，腳部是我們重要的負重器官和行走器官都同時在自己的腳底也存在著多個穴位，對自身的身體健康而言非常重要。一旦出現(xiàn)了腳底疼痛的問題，一定要盡快的采取有效的方法進行緩解。

2，腳底板痛是什么原因呢

跖骨疼痛（前腳掌疼）跖骨痛是一種常見的腳病，在足部的前腳掌區(qū)域常常會發(fā)生疼痛（這些區(qū)域在腳的前部，通常認為是跖球部，也就是跖趾關節(jié)的底部）。跖骨痛對跖球部的骨頭和關節(jié)有直接的影響。跖骨痛（也叫趾球痛）一般多發(fā)生在第二、第三和第四跖骨端，也有特殊的在第一跖骨端（在第一個腳趾附近）。原因：通常是由于過度受壓或勞損引起的，有一個或多個跖骨端會變得疼痛或發(fā)炎。這種常見的足病狀況是長期的、慢性的、嚴重的疼痛。跖骨痛往往是由于穿鞋太緊，特別是女性的高跟鞋，以及其他一些有束縛性的鞋引起的。腳趾部位太窄的鞋，使得跖骨頭部位被迫處于一個十分狹窄的空間內(nèi)，影響正常走路，也會引起足前部的極度不適。其它方面的因素可以導致跖骨部位過度受壓，從而引起跖骨疼痛。這些鞋包括高跟鞋和不能有效分散壓力的鞋。長時間站立或者負重，損傷了跖骨頭下面的墊，也會使跖骨頭部位對疼痛更加敏感。處理及預防：處理跖骨痛的第一部就是先查找疼痛的原因。如果是由于鞋太緊的原因，立即采取換鞋的措施。足趾部位高而寬并且鞋底是搖滾面式的鞋，是跖骨痛病人的首雪跖骨部位高而寬的鞋，可以在搖滾面式鞋底減小跖骨部位壓力的同時，使得足趾有一定的伸展空間。使用適當?shù)淖o理用品可以擺脫跖骨痛痛部位的壓力。通常用跖骨墊可以減緩跖骨部位的疼痛。跖骨墊可以置于跖骨下面，可以有效分散壓力來減輕疼痛。其它護理用品有：凝膠跖骨墊和跖骨繃帶。當這些護理用品與合腳的鞋使用時，可以極大減輕足部疼痛，讓足部更舒適。

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