手沖通常是指手淫。熬夜和手淫對(duì)于腎臟的損傷相對(duì)來說都較大，沒有哪種更傷腎的說法，平時(shí)應(yīng)該注意自己身體的調(diào)理，規(guī)律作息，避免過度手淫。
熬夜可能會(huì)造成人體的晝夜節(jié)律紊亂，對(duì)于人體的生理功能和代謝產(chǎn)生不同程度的負(fù)面影響，熬夜對(duì)于肝臟的損傷比較直接，對(duì)于腎臟主要是一種間接性的損傷，可能會(huì)造成體內(nèi)血液循環(huán)的異常，進(jìn)一步引起腎臟功能無法維系正常，長(zhǎng)久以往，可能會(huì)造成腎虛的表現(xiàn)，從而引起渾身乏力，記憶力下降等問題發(fā)生。
手淫有可能會(huì)進(jìn)一步的造成腎精虧虛，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行手淫，可能會(huì)誘發(fā)腎精虧耗，從而出現(xiàn)腰膝酸軟，渾身乏力以及反應(yīng)遲鈍，注意力不集中等全身表現(xiàn)，對(duì)于人體腎臟的損傷也是比較大的。
熬夜和手沖都是生活中的不良習(xí)慣，建議患者一定要改變自己的不良習(xí)慣，及時(shí)調(diào)整從而恢復(fù)健康的狀態(tài)。
