嬰兒是父母的心，如果母乳喂養(yǎng)的母親意外感冒，她們會非常擔心，害怕母乳喂養(yǎng)會感染嬰兒，但如果不母乳喂養(yǎng)的嬰兒沒有口糧。那么，哺乳期感冒怎么辦呢？哺乳期感冒吃什么？讓我們一起看看吧。

哺乳期感冒怎么辦？

哺乳期是寶貝媽媽的一個特殊時期。在此期間，母親的飲食非常重要，不能隨意服藥，否則有害物質會通過母乳傳遞給嬰兒。很多寶貝媽媽不知道哺乳期感冒怎么辦？

一、輕度感冒

癥狀：只有打噴嚏、流鼻涕和輕度咳嗽

飲食安排:飲食以清淡易消化為主，建議吃藕粉、牛奶、粥、米湯、新鮮蔬菜水果。

用藥：不需要用藥。

能不能喂奶:輕度感冒的時候，寶媽可以戴口罩繼續(xù)喂寶寶。這是因為剛出生的寶寶有一定的免疫力，所以輕度感冒的媽媽不用擔心感冒會傳染給寶寶而不敢喂奶。

健康提醒：多喝開水，加強休息。

二、感冒比較嚴重

癥狀：打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、喉嚨不適。

用藥:吃一些感冒清熱顆粒，一次2包，一天2次。喉嚨不舒服的同時服用板藍根顆粒，一次2包，一天4次，用熱開水沖洗。

能不能喂奶:戴口罩繼續(xù)喂奶。

三、病毒性感冒

癥狀:發(fā)燒發(fā)冷，全身疼痛

飲食安排:感冒開始喉嚨癢疼的時候，每隔10分鐘用濃鹽水漱口咽喉一次，10次左右見效。喝雞湯可以緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有很好的效果。

用藥:服用病毒靈或同類藥物。

能否喂養(yǎng)：最好在用藥后暫時停止喂養(yǎng)。

健康提醒：及時治療此類感冒。

哺乳期感冒不能吃什么

哺乳期意外感冒，這不僅會讓寶貝媽媽不舒服，而且不敢吃藥，因為害怕對寶寶有不良影響。事實上，不僅吃藥禁忌，母親也應該特別注意飲食，因為有些食物不利于感冒的消退，那么，哺乳期感冒不能吃什么呢？

一、油炸、高脂肪、油膩的食物

在感冒期間，食欲會下降，吃油膩的食物會使食欲變差，不能吸收足夠的營養(yǎng)，免疫力會受到影響，吃這種食物也很容易引起惡心和其他癥狀。

油膩的食物熱量高，營養(yǎng)不足，不易消化，不適合哺乳期媽媽，不建議食用。

二、辛辣刺激性食物

哺乳期感冒吃可靠的刺激性食物會使脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引起惡心嘔吐的風險。

當母親食欲不振時，吃辛辣刺激姓氏的食物會加重哺乳期母親的內熱，容易出現口舌潰瘍、便秘等不適。

這種食物也會通過乳汁分泌影響寶寶，容易讓寶寶生氣，所以盡量避免不吃。

辛辣刺激性食物有：洋蔥、大蒜、韭菜、生姜、葡萄酒、胡椒、胡椒、胡椒、肉桂、八角、茴香、油炸食品、芥末、煙草、酒精飲料等。

三、濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡會引起胃腸道不適，有時會引起胃食管反流，當哺乳期感冒有鼻塞癥狀時，甚至會影響鼻腔，引起不適。

四、粗纖維食品

哺乳期感冒期間，人的胃動力較弱，所以在此期間盡量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纖維食物，否則會增加胃的負擔。

五、高鹽食品

減少鹽的攝入可以提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔和喉嚨粘膜上皮細胞，分泌更多的免疫球蛋白和干擾素來對付感冒病毒。

但是感冒的時候不能不吃鹽，因為在大量出汗的過程中，身體會失去一些鈉離子，烹飪中的鹽是鈉離子的補充。