坐月子30天，通常是指產(chǎn)后30天，在醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期，機(jī)體已基本恢復(fù)正常，可以正常生活，也有少數(shù)情況下機(jī)體還沒有完全恢復(fù)，就不可以正?；顒?dòng)，因此不能一概而論。但產(chǎn)后30天一般不建議同房。
1、一般情況：產(chǎn)后1個(gè)月，多數(shù)產(chǎn)婦的惡露已經(jīng)干凈，腹痛基本消失，身體的各個(gè)器官和系統(tǒng)基本恢復(fù)正常，因此可以恢復(fù)正常的生活和工作。
2、少數(shù)情況：有少數(shù)產(chǎn)婦因體質(zhì)虛弱、難產(chǎn)等原因，恢復(fù)較慢，在產(chǎn)后30天的時(shí)候還沒有完全恢復(fù)正常，比如還有惡露以及腹痛，或者陰部傷口還沒有完全愈合，就會(huì)影響正常的生活或工作，因此就不可以正?；顒?dòng)，要繼續(xù)多休息，并遵醫(yī)囑按時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)情況進(jìn)行處理，以促使身體恢復(fù)。
在產(chǎn)后42天以內(nèi)是不建議產(chǎn)婦同房的，同房有可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、惡露增多、產(chǎn)褥感染、意外懷孕、子宮內(nèi)膜異位癥等后果。在產(chǎn)后42天以后，如果身體恢復(fù)正常，可以適當(dāng)?shù)耐浚繒r(shí)也需注意動(dòng)作輕柔，同房時(shí)還需采取避孕措施。日常生活中也應(yīng)加強(qiáng)生活與飲食護(hù)理，保持充足的睡眠。
