1，腰骶酸痛吃什么藥

年輕人要注意身體要適量的運動，運動過量對誰都不好腰椎病要盡快找骨科專家實施正骨腹位后即刻能夠緩解病癥。六味地黃丸

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腰酸背痛吃什么藥好\">2，女人腰酸背痛吃什么藥好

很多朋友從30歲左右就開始腰酸背痛了，特別是辦公室一族，長期伏案工作群體，如：教師、編輯、財務人員、銀行職員、政府工作人員等等……久坐不動，身體上部較易缺氧，再加上用腦又大量耗氧，這樣極易引起大腦缺血、缺氧、頭昏眼花、腰酸背痛。也可能是骨質疏松。伸懶腰健身儀的問世為廣大的辦公室一族提供了福音！每天您只需躺在“伸懶腰”上十幾分鐘即可徹底打通后背腧穴，古語有“腧穴通，則百病消”?！吧鞈醒苯∩韮x無需接電，而是利用人體自身重量來按摩，躺在上面既牽引了頸椎，又按摩了后背，在休息中使疲勞一掃而光……不妨試一試一、治療原則：1.使背部肌肉放松，加速復原——如臥床休息以壓除重力對身體的影響；保持正確作息姿勢以免腰背部肌肉過度緊繃。2.適當運用藥物，加強療效——如消炎止痛藥及肌肉松弛劑，但切莫自行亂服成藥，必須依照醫(yī)囑服用。3.接受物理治療，緩解疼痛——利用溫熱或電氣等機械力量所產(chǎn)生的物理能量其鎮(zhèn)痛的效果，組織調整回原來的正常狀況。4.月常保健及腹肌、背肌的復健運動。二、治療方法1.保守療法：如臥床休息，正確作息姿勢、藥物治療，使用背架來支持身軀、腹肌及背肌的運動復健，接受電療、牽引等物理治療。2.外科手術：并不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科來處理，而是必須經(jīng)適當?shù)暮Y選病人，如疼痛經(jīng)保守治療無效者，神經(jīng)嚴重受損者，脊椎穩(wěn)定度不夠等，當然病患也必須要有接受手術治療的意愿，才會施行手術治療。3.恢時期的療法：首先必須要保持正確的日常生活活動姿勢，如正確的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加強背部、腰部肌肉群的復健運動正確姿勢篇之一 陳靖倫 醫(yī)師1.正確的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身體平貼于上，正坐垂足不要彎腰駝背，椅子的高度最好是坐時膝蓋屈曲剛好垂直九十度時的腳掌到大腿后面的高度，然后再拿一個小板凳來墊在腳下。市面上販賣的形的護腰墊也可以墊在坐椅的腰部部位，以加強腰背支撐效果，尤其長期開車、坐車的人更必須要注意到這一點。2.正確的立姿：和從小到大大家所學到的立正一樣，只是沒有解釋為什么，現(xiàn)在簡要說明如下：挺直背部(避免脊椎側彎產(chǎn)生－scoliosis)，收回下巴并伸直后部頸椎(以避免頭過度后仰造成頸椎間孔窄小，以致頸神經(jīng)根病變－(ervical radicalopathy)，雙肩往后拉，挺起胸部(以避免駝背－kyphosis產(chǎn)生)，收縮小腹使下背變平(以避免脊柱前凸－lordosis產(chǎn)生)。3.正確的睡姿：為什么要提到正確的睡姿？因為睡覺的時間大約占了人生三分之一的時間，如果在這段本來是用以休息恢復的時間，而因不正確的睡姿造成腰背部不但沒有休息反而更累的話，腰背酸痛可就會緊纏著您不放了。建議您先尋找到適合的床墊，軟硬適中，不會軟得睡的沉下去，也不會硬得睡不著，適當?shù)拇蔡上氯r，腰部大約下沉三分左右。適合的枕頭也很重要，必須要能支撐頸部的脊椎，才能讓頸椎在睡眠時充分休息。再來就睡姿而言，平躺時要放松全身的肌肉，膝下可墊枕頭；而側躺時，兩膝稍微彎曲，兩中間可夾一個軟枕頭。這些方法都可以使腰背肌肉在睡眠時得到充分休息，讓您睡得更舒服。另外再補充一點的是，大家可能都沒有注意到的重要細節(jié)，就是正確的起床和入睡姿勢!這點對于已有腰背酸痛的病患更是重要!方法是首先(起床時)側身至床緣處，雙腳預定可以放下到地板的地方，再來以兩手將上身撐起來，坐起來。(入睡時則按相反的次序來做)，這樣就可避免腰背部過度施力強行撐起身體重量造成肌肉拉傷的情況發(fā)生。 女性腰酸背痛怎么辦？ 當您有腰酸背痛時，如果比較嚴重就要趕快去看醫(yī)師。醫(yī)師會詢問您的病情，諸如：疼痛的性質、部位、程度及可能的誘因、您的職業(yè)、休閑活動。之后醫(yī)師會依據(jù)病情的需要，安排適當?shù)臋z查。如果腰酸背痛不是非常厲害，可以服用鈣。之。緣片進行補鈣，鈣。之。緣片可以有效緩解女性朋友腰酸背痛等癥狀，特別是孕婦，改善效果非常明顯。 女性腰酸背痛的治療措施 1、臥床休息、熱敷、按摩、腰椎牽引，此類方法都是針對腰酸背痛癥狀比較輕一些的女性朋友，休息或按摩，沒多久就可以緩解。 2、服用鈣。之。緣片治療，此方法針對一般的腰酸背痛效果最明顯。 3、手術治療，這個主要是針對腰酸背痛非常嚴重的女性朋友。 如何預防女性腰酸背痛 1、日?；顒討M量以彎曲膝關節(jié)的方式來取代彎腰，隨時隨地保持腰部挺直；盡量利用手力、和腿力，而不要用腰力。 2、需適時改變姿勢，避免久坐、久站。 3、盡量避免彎腰或扭腰搬重物。 4、按摩治療女性常見疾病 女性腰酸背痛要如何保健 腰痛不要命，但疼起來還真不好受，尤其對女性而言。腰痛還會伴有酸脹感，再加上高跟鞋的支撐，真是痛上加痛?。∷?，在平時我們要做好預防腰酸背痛的保健方法，以防腰痛時的難忍難耐。那么，女性腰酸背痛要如何保健呢？ 女性腰酸背痛的保健方法： 1、坐立的時候： 白領mm的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高于臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。一個姿勢的維持不要超過一個小時就應稍微活動一下身軀，也有助背部的健康。 2、站立的時候： 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部酸痛，當我們需要長時間站立時可以輪流將一只腳放在高度約廿至卅公分高度的腳凳上，如此就可以減輕背部所受的壓力。 3、日常飲食保健 研究表明，像一般女性、孕婦等，出現(xiàn)腰酸背痛很可能與缺鈣有關，所以出現(xiàn)腰酸背痛的情況，如孕婦，一般都是因為缺鈣造成的，這種情況可以服用鈣。之。緣片進行補鈣，對孕婦或者一些女性朋友因為缺鈣引起的腰酸背痛的現(xiàn)象，補鈣效果都是非常不錯的。

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