12小時(shí)后或感覺(jué)消腫后才能熱敷,也可以將冰塊裝入塑料袋中外敷，每次20~30分鐘,如果腳踝扭傷超過(guò)24小時(shí)，應(yīng)改用熱敷療法,如果不幸中獎(jiǎng)，就要進(jìn)入骨折的治療程序了,受傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷,冷敷是將碎冰塊或冰袋敷在患處，而不是浸泡在冷水中,傷后24小時(shí)內(nèi)正確使用熱敷和冷敷。
1、腳崴了腫了需要冷敷 多久傷后24小時(shí)內(nèi)正確使用熱敷和冷敷。冷敷法:將冷水浸濕的毛巾放在受傷部位，每3分鐘左右換一次。也可以將冰塊裝入塑料袋中外敷，每次20 ~ 30分鐘。夏天可以用自來(lái)水沖洗，沖洗時(shí)間一般在4 ~ 5分鐘左右，不宜過(guò)長(zhǎng)。如果腳踝扭傷超過(guò)24小時(shí)，應(yīng)改用熱敷療法。此時(shí)熱敷可以改善血液和淋巴的循環(huán)，有利于傷口內(nèi)瘀血和滲出物的吸收。熱敷法:將浸過(guò)熱水或醋的毛巾放在傷口上，5 ~ 10分鐘后毛巾無(wú)熱感時(shí)更換。每天熱敷1-2次，每次30分鐘左右。
2、崴腳冰敷 多久您好，很高興為您解答。扭傷腳后，立即用冷水沖洗患處，保持一段時(shí)間后再繼續(xù)，或者用冰塊敷患處，會(huì)起到消腫的作用。12小時(shí)后或感覺(jué)消腫后才能熱敷。在患處噴紅花油或云南白藥氣霧劑，每天三次左右。先說(shuō)我用的方法，也是在網(wǎng)上找的。12小時(shí)后恢復(fù)，買保鮮膜，面巾紙和紅花油。取出一張面巾紙，打開(kāi)紅花油，用紅花油浸潤(rùn)面巾紙，然后敷在患處，用保鮮膜包好(注意不要包太厚)。然后每8小時(shí)換一次。也就是第二天早起，換一個(gè)新的。感覺(jué)個(gè)人效果挺快的?？梢蕴釂?wèn)。
3、腳扭傷后冷敷 多久如果只是軟組織損傷，常規(guī)的治療應(yīng)該是:吃藥，噴藥，嚴(yán)格控制患肢的活動(dòng)。休息2周。云南白藥膠囊內(nèi)服，云南白藥氣霧劑外用。也可以選擇其他氣霧劑。受傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷。千萬(wàn)不要揉。一般2周左右痊愈。最好去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，拍個(gè)片子，看看有沒(méi)有輕微骨折。如果不幸中獎(jiǎng)，就要進(jìn)入骨折的治療程序了。冷敷是將碎冰塊或冰袋敷在患處，而不是浸泡在冷水中。
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