男性適當(dāng)?shù)氖忠軌蜃屒傲邢俪溲?、促進(jìn)新陳代謝、有利于功能的延續(xù)；女性適當(dāng)手淫能夠緩解緊張情緒，調(diào)節(jié)激素水平，減少失眠，增強(qiáng)盆底肌肉，緩解更年期綜合癥，但每天手淫一次對(duì)身體可能沒(méi)有好處，有可能會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，建議戒掉頻繁手淫的習(xí)慣。
如果男性頻繁的手淫可能會(huì)影響身體健康，會(huì)出現(xiàn)疲乏、無(wú)力、前列腺炎，甚至導(dǎo)致精子質(zhì)量下降、性功能障礙、不孕不育等情況，還有可能會(huì)出現(xiàn)前列腺炎、精囊炎等疾??；如果女性頻繁的手淫有可能會(huì)導(dǎo)致陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、宮腔膿腫、盆腔膿腫等婦科疾病的發(fā)生，長(zhǎng)期手淫可能會(huì)導(dǎo)致受孕困難，對(duì)生理、心理、工作和生活帶來(lái)不利影響。
建議及時(shí)戒掉頻繁手淫的習(xí)慣，可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫能力，增強(qiáng)身體體質(zhì)，也可以多參加一些戶外活動(dòng)，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，減少獨(dú)處的時(shí)間，這樣對(duì)于戒掉手淫有很大的幫助。
