1、飲食中可以合理的安排高能量、高蛋白質(zhì)，高維生素的食物，同時(shí)勿忘限制對碘的攝入量。甲亢患者對能源的需求量比正常人群增加50%~70%，所以可適當(dāng)增加餐次。
2.甲亢患者應(yīng)該盡量少吃魚、蝦及貝類和海鮮等，同時(shí)要少吃或者不吃海帶以及紫菜等海藻類。由于海鮮是含碘豐富的食物，而碘的攝入可以充分的促進(jìn)甲狀腺素分泌，從而使得甲狀腺功能亢進(jìn)合成，這就加重了甲狀腺功能亢進(jìn)的癥狀。
3.適當(dāng)增加礦物質(zhì)和維生素以及碳水化合物的攝取。多吃新鮮的有色蔬菜及應(yīng)季水果等。尤其要盡可能礦物質(zhì)的攝入，值得一提的是鉀，鈣，磷的攝取。盡可能的選擇富含維生素B1，B2和C的食物，必要時(shí)可以選擇口服維生素制劑來補(bǔ)充。
4.甲亢患者應(yīng)該盡量多吃五谷雜糧等含纖維多的食物等。同時(shí)可以選擇不同的淀粉類食物，如米飯，饅頭，面條，面條，土豆等;各種肉類也可以適當(dāng)?shù)臄z取，建議如牛肉，豬肉，羊肉等;新鮮水果和豆制品也非常的適合甲亢患者。
忙碌的工作和高壓的生活所導(dǎo)致的過度疲勞及精神長期緊張抑郁是甲亢復(fù)發(fā)的誘因之一，因此建議患者要合理健康的安排個(gè)人的工作及生活，注意勞逸結(jié)合，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，穩(wěn)定情緒，樂觀積極的同時(shí)要注意甲亢飲食需要注意的地方。并且積極配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療。相信患者一定能戰(zhàn)勝疾病，早日迎來健康。更多相關(guān)閱讀推薦請看：甲亢病人不能吃什么？
