一到夏天腰疼，可能是由于身體受寒所導(dǎo)致，也可能與運(yùn)動(dòng)量大、長(zhǎng)期久坐、腰部疾病有關(guān)。
1、身體受寒：夏季天氣炎熱，若長(zhǎng)期使用空調(diào)，很容易導(dǎo)致腰部受寒受涼，從而導(dǎo)致腰疼等現(xiàn)象發(fā)生。建議夏季避免長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房?jī)?nèi)，可適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)量大：若突然運(yùn)動(dòng)量增大，這種現(xiàn)象也會(huì)導(dǎo)致腰疼等情況發(fā)生在炎熱的夏季，若長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)量增大的情況下，會(huì)引起腰部酸疼情況發(fā)生，適當(dāng)休息后即可緩解。
3、長(zhǎng)期久坐：對(duì)于一些經(jīng)常使用電腦或固定某種姿勢(shì)的人群來(lái)講，尤其是夏季天氣炎熱時(shí)，室內(nèi)空調(diào)開的冷氣較低，長(zhǎng)時(shí)間久坐，就很容易引起腰疼，可以通過(guò)變幻姿勢(shì)或站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，將空調(diào)冷氣調(diào)高一些，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，通?？梢跃徑狻?/p>
4、腰部疾病：若患其他腰部疾病，如腰肌勞、增生性脊柱炎、腰椎骨折等，都會(huì)導(dǎo)致腰疼等現(xiàn)象發(fā)生，患者臨床癥狀表現(xiàn)為慢性腰痛，反反復(fù)復(fù)經(jīng)過(guò)休息后疼痛會(huì)暫時(shí)緩解，但遇到天氣變化受寒都會(huì)導(dǎo)致腰疼情況復(fù)發(fā)，建議服用塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等。
若是一到夏季腰疼，建議查找原因后避免，平時(shí)也要注意做好保暖工作，避免身體受寒受涼，可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)，另外要注意針對(duì)自己的病因及時(shí)的進(jìn)行治療，改掉自己長(zhǎng)期久坐的壞毛病，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素和鈣片，定期的去醫(yī)院做檢查。
