一般情況下，睡覺醒來斜方肌很酸脹主要考慮是由于頸肩部肌肉慢性勞損、夜晚局部受涼等原因導致的，臨床上也建議患者針對不同的病因，采取不同的治療方式，以從根本上解決局部酸脹不適感。
1、頸肩部肌肉慢性勞損：頸肩部肌肉慢性勞損是導致睡覺醒來斜方肌酸脹的常見原因，針對這種情況，建議患者在日常生活中避免長時間伏案作業(yè)，急性期疼痛不適可以通過針灸、推拿和超聲波等常規(guī)理療方式以減輕斜方肌酸脹感。
2、夜晚局部受涼：特別是夏天空調(diào)直吹后斜方肌受涼，常常引起醒來斜方肌酸脹感，針對這種情況，建議患者及時前往醫(yī)院診治，通過TDP、蠟療等溫熱療法以減輕局部酸脹感，也可以自行間斷熱敷。
綜上，導致睡醒后斜方肌酸脹不適的原因有很多，建議患者不可忽視，及時采取針對性治療及生活方式調(diào)整，避免病情的進一步加重。
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