廣式干蒸一般指干蒸燒賣，是廣東的一種小吃。通常情況下，一個(gè)干蒸燒賣的熱量大約是123千卡。

干蒸燒賣的大小不同所含有的營養(yǎng)成分也不相同，但一般每100克干蒸燒賣含有的熱量約為247千卡、碳水化合物約為17.1克、脂肪約為15.7克、蛋白質(zhì)約為9.6克，一個(gè)干蒸燒賣一般是50克，所以一個(gè)干蒸燒賣的熱量通常是123千卡左右。

干蒸燒賣是一種味道非常鮮美、營養(yǎng)價(jià)值較為豐富的食品，主要是食用面粉、豬肉、蝦肉等食材制作而成，含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物，脂肪等，適量的進(jìn)食干蒸燒賣，可以有效的起到養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎、潤(rùn)腸通便、清熱解毒的功效。但若過量食用，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、體重增加，由于干蒸燒賣的主要成分是面粉，一般過量食用，可能會(huì)加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。其次干蒸燒賣的熱量較高，里面含有一定的油脂，若進(jìn)食過多，可能會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，在體內(nèi)堆積，從而導(dǎo)致體重增加，甚至還可能會(huì)誘發(fā)疾病。

需要注意的是，由于干蒸燒賣的熱量較高，所以對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖等患者，應(yīng)少量進(jìn)食，以免加重病情，若在進(jìn)食干蒸燒賣后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

靈芝的正確吃法包括泡水法、燉煮法、加入菜肴中、與銀耳一起熬煮、熬粥等，用量根據(jù)煎服、研末吞服的不同存在不同。

一、吃法：

1、泡水法：將靈芝剪碎或切片，放入茶杯中。使用沸水沖泡，蓋上杯蓋悶五分鐘后即可飲用。也可以選擇市面上售賣的現(xiàn)成靈芝茶包進(jìn)行沖泡。

2、燉煮法：將靈芝切片或整塊加水后燉煮。喝的時(shí)候可以適量加入糖、蜂蜜調(diào)味，也可以加入枸杞、紅棗、桂圓等其他食材一同燉煮。

3、加入菜肴中：靈芝可以加入其他菜肴中，如與瘦肉、雞湯一起煮，這樣可以使補(bǔ)益效果更加明顯。

4、與銀耳一起熬煮：靈芝與銀耳一起熬煮，不僅可以養(yǎng)陰、養(yǎng)胃，還能滋補(bǔ)氣血。

5、熬粥：靈芝可以熬粥喝，搭配小米一同熬粥有助于為身體提供能量，還可以起到補(bǔ)氣、安神等作用。

二、用量：

1、煎服：靈芝的用量通常為6-12克。

2、研末吞服：如果是將靈芝研成粉末后吞服，則用量為1.5-3克。

靈芝并非適合所有人群，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特定人群在食用前需咨詢專業(yè)醫(yī)生。食用靈芝后如出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。靈芝的用量和食用方法需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和調(diào)整。

婦炎潔是臨床上常用的婦科洗液，主要由中藥成分組成，具有殺蟲止癢和清熱解毒的作用。在出現(xiàn)白帶增多、發(fā)黃、伴有異味等婦科炎癥時(shí)，可以使用婦炎潔進(jìn)行治療。使用步驟包括清潔陰道、稀釋婦炎潔、沖洗陰道、清潔外陰、坐浴等。

1、清潔陰道：首先，用清水沖洗陰道，將陰道中的分泌物沖洗出來，為使用婦炎潔做好準(zhǔn)備。

2、稀釋婦炎潔：由于藥店售賣的婦炎潔是濃縮后的產(chǎn)品，因此不能直接沖洗陰道。需要將其稀釋。一般情況下，可以在120毫升的溫開水中加入4~5滴婦炎潔，或者按照10-20ml的婦炎潔原液配500毫升的水的比例進(jìn)行稀釋。

3、沖洗陰道：使用專用的陰道沖洗器，將稀釋后的婦炎潔溶液灌入沖洗器中。然后輕輕插入陰道，慢慢地?cái)D壓沖洗器進(jìn)行沖洗。這樣可以起到止癢、殺菌、清潔的功效。

4、清潔外陰：除了沖洗陰道外，還可以使用婦炎潔清潔外陰?？梢杂们鍧嵉氖只蛘邘o菌手套的手，將稀釋后的婦炎潔溶液涂抹在外陰上，然后用溫水洗凈。

5、坐浴：如果情況允許，也可以選擇坐浴的方式使用婦炎潔。取出適量的藥液，倒入盆中，加入適量的溫水，然后直接坐在盆中浸泡，一般浸泡十分鐘左右。

婦炎潔是常用的婦科洗液，具有殺蟲止癢和清熱解毒的作用。在使用婦炎潔時(shí)，需要注意稀釋、清潔陰道和外陰的步驟以及使用頻率。同時(shí)，也要注意婦炎潔的保存和注意事項(xiàng)。如有任何疑問或不適，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生。

非正規(guī)渠道購買的藥物增高是不靠譜的，因?yàn)橐恍┓钦?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)售賣的增高的藥物一部分是以鈣、維生素D、氨基酸等為主的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，不具有長(zhǎng)高的功效，還有一部分藥物含有提前促進(jìn)骨骼線閉合的藥物，會(huì)提前透支生長(zhǎng)，不建議使用。如果經(jīng)醫(yī)院確認(rèn)為兒童矮小癥，由于體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌缺乏引起個(gè)子矮，這時(shí)候矯正身材矮小的藥物是生長(zhǎng)激素。

如果出現(xiàn)身高不理想，建議及時(shí)就醫(yī)，咨詢專業(yè)醫(yī)師，完善X線、生長(zhǎng)激素、性激素等相關(guān)檢查，明確身高偏矮的具體原因，如果骨骼線已經(jīng)閉合，再使用藥物已無實(shí)際意義。目前市場(chǎng)上售賣的增高的藥物一部分是以鈣、維生素D、氨基酸等為主的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，一部分是添加了性激素的藥物，服用添加性激素的藥物后，雖然短時(shí)間會(huì)長(zhǎng)高，但是骨骺會(huì)提前閉合，反而不利于長(zhǎng)高。因此不建議通過服用藥物來長(zhǎng)高。如果經(jīng)醫(yī)院確診為兒童矮小癥，明確為生長(zhǎng)激素缺乏癥，可以使用生長(zhǎng)激素治療，目前是臨床治療兒童矮小癥的一線方案。

此外，建議保持充足睡眠、多進(jìn)行體育鍛煉、飲食均衡有營養(yǎng)，有助于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年兒童增加身高。