男人濕氣重有可能是環(huán)境因素、飲食因素、缺少鍛煉、情感失調(diào)、脾胃虛弱等原因所導(dǎo)致的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：
1、環(huán)境因素：如果長時間待在寒冷或者是潮濕的環(huán)境當(dāng)中，可能會導(dǎo)致濕氣入侵，從而導(dǎo)致出現(xiàn)濕氣比較重，一般需要通過環(huán)境調(diào)整的方法改善，盡量選擇溫?zé)?/a>或者是溫暖的環(huán)境。
2、飲食因素：可能是經(jīng)常吃一些寒涼性和生冷性的食物，比如冷飲、冰淇淋等，可能會造成痰濕內(nèi)生，也會出現(xiàn)濕氣比較重?？梢酝ㄟ^飲食的方法調(diào)整，盡量多吃清淡食物，比如小米粥、蔬菜粥等。
3、缺少鍛煉：長時間缺少鍛煉會增加身體的負(fù)擔(dān)，也會導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣聚集，誘發(fā)濕氣過重。一般可以通過鍛煉的方法改善，比如游泳、跑步、跳繩等。
4、情感失調(diào)：長期情感失調(diào)可能會導(dǎo)致脾胃受到影響，出現(xiàn)脾胃功能下降，無法運化，導(dǎo)致津液聚集過多，還會出現(xiàn)濕氣比較重，一般需要通過心情調(diào)整的方法改善，需要保持心情愉悅和舒暢。
5、脾胃虛弱：脾胃虛弱會導(dǎo)致運化或者是輸布水谷精微物質(zhì)的能力下降，也會導(dǎo)致水谷精微物質(zhì)無法及時的轉(zhuǎn)化，長時間聚集也會出現(xiàn)濕氣過重。建議遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、補中益氣丸、理中丸等藥物治療。
除此之外，還有可能是水谷運化障礙等原因所引起的，需要根據(jù)個人的情況做調(diào)整，以免對自身的體質(zhì)健康造成影響。
