女人兩側腰疼，可能是因為過度勞累、外傷、盆腔炎、骨刺、腰椎間盤突出癥等因素引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、過度勞累：如果在日常女人長時間從事重體力勞動，如彎腰或下蹲，很容易導致腰部肌肉與韌帶發(fā)生過度勞損，產生無菌性炎癥，出現(xiàn)酸軟、疼痛以及活動受限等癥狀?？梢允褂?5~60℃的熱水袋進行患處熱敷，促進局部血液循環(huán)改善癥狀，癥狀嚴重時，可以在醫(yī)生指導下口服塞來昔布膠囊、依托考昔片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
2、外傷：在勞作或運動的過程中，腰部受到挫傷或是急性扭傷時，會導致毛細血管出血，組織液滲出，導致腰部出現(xiàn)水腫、充血、腫脹、疼痛等癥狀?？梢栽?8小時之內冰袋敷于患處，減少組織液滲出以及毛細血管出血。但要注意冰敷的時間，應控制在30~40分鐘，每間隔3~4個小時一次，可以避免凍傷。48小時之后使用40~50℃的熱毛巾敷于患處，能夠促進血液循環(huán)緩解疼痛。需要在2~3分鐘一次，兩個小時內循環(huán)進行。如果腫脹嚴重時，可以在醫(yī)生指導下口服洛索洛芬鈉片、鹽酸曲馬多緩釋片、復方氯唑沙宗片等藥物治療。
3、盆腔炎：可能是日常不注意衛(wèi)生清潔，導致細菌感染引起下體分泌物增多，而沒有及時進行對癥治療，會導致炎癥逐漸侵襲到盆腔部位，刺激盆腔黏膜引起充血、水腫，引發(fā)腰部酸軟、疼痛等癥狀。需遵醫(yī)囑口服阿奇霉素顆粒、頭孢呋辛酯片、頭孢克肟分散片等藥物治療。
4、骨刺：可能是存在骨關節(jié)炎，關節(jié)老化以及自身免疫性疾病，導致骨關節(jié)結構破壞出現(xiàn)的自我修復過程。如果骨刺生長在腰部骨骼處，在進行運動時，骨刺會刺激到周圍軟組織，導致關節(jié)壓痛、關節(jié)畸形以及肌肉萎縮等癥狀。如果出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導下口服塞來昔布膠囊、依托考昔片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。出現(xiàn)行走困難，影響到正常生活，可以關節(jié)鏡手術治療。
5、腰椎間盤突出癥：可能是因為彎腰負重、過度勞累等因素，導致腰椎間盤發(fā)生退行性病變。突出的腰椎間盤壓迫到神經以及局部組織，會出現(xiàn)腰部疼痛、坐骨神經痛、下肢麻木等癥狀?；颊邞襻t(yī)囑口服塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊、復方氯唑沙宗片等藥物治療，也可進行人工椎間盤置換術治療。
在日常需要改善不良的生活習慣以及工作習慣，不可以長時間的跳、跑、蹲等動作，應要根據(jù)自身情況，制定個體化的運動方案，減輕疼痛，也能夠維持骨關節(jié)。
