5.適當(dāng)補(bǔ)充維生素，因?yàn)闇p肥的時(shí)候，吃的東西可能不像正常吃飯那么全，所以建議每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素，防止營養(yǎng)不良袖狀胃手術(shù)減肥的優(yōu)點(diǎn)怎么樣,袖狀胃減重手術(shù)在減肥外科醫(yī)學(xué)界是相當(dāng)熱門的話題，而且其受歡迎的程度有明顯的增加,才能有效的達(dá)到減肥效果,才能有效的達(dá)到減肥效果,有胃病的人怎樣減肥。
1、袖狀胃手術(shù)減肥的優(yōu)點(diǎn)怎么樣袖狀胃減重手術(shù)在減肥外科醫(yī)學(xué)界是相當(dāng)熱門的話題，而且其受歡迎的程度有明顯的增加。因?yàn)槭中g(shù)會(huì)把切掉8成的胃體積，除了會(huì)降低食量外，還會(huì)減少刺激食欲的荷爾蒙Ghrelin分泌量，因此食欲也會(huì)降低。術(shù)后兩年內(nèi)約可減去10-15個(gè)BMI或七成多余的體重。對(duì)于那些BMI較高而又難以減低食量的人來說，袖狀胃減重手術(shù)能達(dá)致理想的減重效果
2、有胃病的人怎樣減肥?減肥不是短期的內(nèi)快速的節(jié)食以及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)就能成功的。之所以發(fā)胖，那是因?yàn)樯盍?xí)慣出了問題，或者是吃得太多，或者是運(yùn)動(dòng)得太少，平時(shí)應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，少吃高熱量食物。才能有效的達(dá)到減肥效果，1、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的維生素還可以促進(jìn)膚質(zhì)細(xì)膩光嫩，2、不用拒絕所有肉類，可以吃脂肪含量低一點(diǎn)的肉，比如牛肉，雞肉，魚肉等。肉類主要是提供能量，對(duì)于發(fā)胖的作用遠(yuǎn)小于糖分，人們往往認(rèn)為多食肉類會(huì)長胖，是錯(cuò)誤的。3、嚴(yán)禁攝取甜食、酒及糖份高的水果，糖分是促人發(fā)胖的主要成分，是人的營養(yǎng)元素中重要的組成部分，多食會(huì)發(fā)胖。4、適當(dāng)選擇減肥瘦身產(chǎn)品，選擇原則是純植物不含鉛汞等重金屬無副作用的產(chǎn)品。5.適當(dāng)補(bǔ)充維生素，因?yàn)闇p肥的時(shí)候，吃的東西可能不像正常吃飯那么全，所以建議每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素，防止?fàn)I養(yǎng)不。
