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害眼

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1 糖尿病并發(fā)癥有哪些

糖尿病是一種慢性疾病,如果長(zhǎng)期不進(jìn)行有效的治療和控制,會(huì)導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的發(fā)生。常見的糖尿病并發(fā)癥包括:

1.神經(jīng)病變:長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致感覺異常、疼痛、麻木等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致手腳無力、行走困難等。

2.眼部并發(fā)癥:糖尿病會(huì)損害眼部血管,導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變,嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)視網(wǎng)膜出血、視網(wǎng)膜脫落等,甚至導(dǎo)致失明。

3.腎臟并發(fā)癥:糖尿病腎病是糖尿病最常見的并發(fā)癥之一,會(huì)導(dǎo)致腎小球?yàn)V過功能下降,最終發(fā)展為慢性腎衰竭。

4.心血管并發(fā)癥:糖尿病患者更容易患上心臟病和中風(fēng),高血糖會(huì)損害血管壁,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和血栓形成,增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

5.足部并發(fā)癥:糖尿病會(huì)導(dǎo)致足部神經(jīng)病變和血液循環(huán)障礙,容易引發(fā)足部潰瘍、感染等,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致截肢。

6.其他并發(fā)癥:糖尿病還可能引發(fā)口腔健康問題、性功能障礙、骨質(zhì)疏松等。

因此,糖尿病患者需要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè),積極進(jìn)行藥物治療和生活方式改變,以控制血糖水平,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí),定期進(jìn)行眼、腎、心血管等方面的檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在的并發(fā)癥。

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2 糖尿病的危害和嚴(yán)重性

糖尿病是一種常見的慢性代謝疾病,其對(duì)人體的危害和嚴(yán)重性不容忽視。糖尿病對(duì)身體的危害包括血糖波動(dòng)、心血管疾病、視力受損、腎功能衰竭和神經(jīng)病變等。如果癥狀持續(xù)不緩解,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施。具體如下:

1.血糖波動(dòng):糖尿病患者的血糖水平不穩(wěn)定,容易引起高血糖或低血糖,導(dǎo)致身體不適。患者需定期監(jiān)測(cè)血糖水平,遵醫(yī)囑使用胰島素或口服降糖藥物,如二甲雙胍片、格列齊特片,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少量多餐,避免攝入高糖食物。

2.心血管疾?。禾悄虿】稍黾踊夹呐K病、中風(fēng)等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。患者應(yīng)保持健康的生活方式,戒煙限酒,控制血壓和血脂水平,遵醫(yī)囑使用降壓藥物如氨氯地平片、纈沙坦膠囊。

3.視力受損:長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害眼底血管,導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變,嚴(yán)重者可致盲。定期進(jìn)行眼科檢查,遵醫(yī)囑使用治療糖尿病視網(wǎng)膜病變的藥物,如雷珠單抗注射液,保持血糖穩(wěn)定。

4.腎功能衰竭:糖尿病是導(dǎo)致慢性腎病的主要原因之一,嚴(yán)重者可發(fā)展為尿毒癥。患者需定期檢查腎功能,控制血糖和血壓,遵醫(yī)囑使用腎臟保護(hù)藥物如厄貝沙坦片,避免使用對(duì)腎臟有害的藥物。

5.神經(jīng)病變:糖尿病可引起周圍神經(jīng)病變,表現(xiàn)為肢體麻木、疼痛等?;颊邞?yīng)注意足部護(hù)理,避免損傷,遵醫(yī)囑使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺片,保持良好的血糖控制。

為了降低糖尿病對(duì)身體的危害,患者需保持健康的生活方式,定期監(jiān)測(cè)血糖和進(jìn)行體檢,遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物,并定期復(fù)診,確保病情得到有效控制和管理。

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3 減少電腦對(duì)眼睛的傷害可以多吃這些食物

眼睛干澀、疲勞、視力下降等癥狀是長(zhǎng)期盯著電腦工作的人容易出現(xiàn)的,再加上電腦輻射的危害,使得電腦族的健康安全存在很大的隱患。那么,電腦前該如何保護(hù)眼睛,減少電腦對(duì)眼睛的傷害呢?

1、多吃高蛋白的食物。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的“靈魂”。應(yīng)多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆制品,電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。

2、多吃含維生素高的食物。它具有調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。

3、多吃些含磷脂高的食物。這些食品是大腦的“能源”之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、烏賊、銀魚、青魚中都含有較高的磷脂。

4、多吃健眼的食物。保護(hù)眼睛健康,防止近視及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

另外,菊花茶和柿葉茶,能明目和防止眼部出現(xiàn)小細(xì)紋。菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射。經(jīng)常面對(duì)電腦的人,可以通過每天飲用這兩種茶,減少電腦對(duì)眼睛的傷害。

小編提示:眼睛是心靈的窗戶,而在當(dāng)今的社會(huì)中,傷害眼睛的最大殺手是電腦。因此,與電腦保持距離毫無疑問的,建議各位長(zhǎng)期坐在電腦前工作的朋友一定要注意,同時(shí)還可以多吃一些以上小編介紹的可以保護(hù)眼睛的食物。

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4 夏季里的幼兒保健小常識(shí)

讓您的孩子遠(yuǎn)離疾病,就一定要學(xué)習(xí)一些幼兒保健小常識(shí)。夏季氣溫陽(yáng)光明媚,是寶寶們玩耍的好時(shí)節(jié)。但是在炎熱的夏季里,要如何才能保證寶寶的衛(wèi)生呢?微微健康網(wǎng)小編為您介紹一下夏季里的幼兒保健小常識(shí)吧。

一、多飲用白開水:任何飲料都不能代替白開水。

二、食用熟食:夏季蚊蠅較多,細(xì)菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,要經(jīng)過高溫后再給孩子吃。

三、防止日光性皮炎:夏季日光中紫外線指數(shù)大,應(yīng)注意避光。尤其是對(duì)小兒眼睛的保護(hù)。配戴太陽(yáng)鏡一定要注意太陽(yáng)鏡的質(zhì)量,劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射,反而會(huì)損害眼睛。涂抹防曬霜時(shí)也要注意質(zhì)量和防曬系數(shù)。

四、生瓜果、生菜中可能附有蟲卵:吃進(jìn)后可在人體中生長(zhǎng)、繁殖。到秋季時(shí),蟲卵變成成蟲,是小兒患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等的主要原因。小兒不宜食半生食品,如涮海鮮產(chǎn)品、肉等。吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存在蟯蟲卵,通過口腔進(jìn)入腸道使小兒患腸蟯蟲癥。

五、夏季通風(fēng):開窗睡覺時(shí)注意不要有對(duì)流風(fēng),空調(diào)的冷風(fēng)口和電扇不要直接對(duì)著小兒吹,尤其在小兒出汗時(shí)更應(yīng)遠(yuǎn)離風(fēng)口。

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5 不適宜兒童的運(yùn)動(dòng)有哪些?

為了有一個(gè)健壯的身體,一些家長(zhǎng)過早地讓孩子從事某些健體運(yùn)動(dòng),殊不知有些健體運(yùn)動(dòng)不僅不利于孩子身體的鍛煉,反而容易造成傷害。天津市婦女兒童保健中心的保健專家于淑萍指出,正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期的兒童,身體內(nèi)的器官、組織尚未發(fā)育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特點(diǎn)。因此,有些健體運(yùn)動(dòng)不宜在兒童中過早開展。

一、不宜進(jìn)行拔河比賽。從生理學(xué)角度來講,幼兒的心臟正在發(fā)育中,心肌柔軟、心壁薄、容積小,植物神經(jīng)對(duì)心臟調(diào)節(jié)功能尚不完善,當(dāng)肢體負(fù)荷量增加時(shí),主要是依靠提高心率來增加供血量。因此,心臟容易疲勞,不能負(fù)擔(dān)像拔河這樣的大力量對(duì)抗。有醫(yī)學(xué)工作者曾對(duì)250名5~6歲的兒童在拔河比賽中進(jìn)行生理檢查,發(fā)現(xiàn)心率均高,賽后1小時(shí)有30%的兒童心率未能恢復(fù)正常。這對(duì)兒童心臟機(jī)能是極為不利的。拔河是一項(xiàng)對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),往往會(huì)使兒童的手掌皮膚被繩索磨破,甚至由于雙方拉扯時(shí)間過長(zhǎng),用力過猛,在強(qiáng)烈的外力作用下,容易引起脫臼或軟組織受傷,嚴(yán)重的還會(huì)引起肢體變形,影響兒童體型健美。

二、不宜過早練肌肉。在人的生長(zhǎng)發(fā)育過程中,身高先于體重的增長(zhǎng),兒童是先長(zhǎng)身高,后長(zhǎng)體重,且肌肉含水分較多,含蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽很少,力量弱,易于疲勞。因此,在兒童時(shí)期不宜過早進(jìn)行肌肉負(fù)重的力量鍛煉。近代生理學(xué)研究表明,讓兒童過早進(jìn)行肌肉負(fù)重鍛煉,可能使心壁肌肉過早增厚而影響心臟容量的增加不利兒童心臟的正常發(fā)育。

三、不宜倒立。盡管幼兒的眼壓調(diào)節(jié)功能較強(qiáng),但如果經(jīng)常進(jìn)行倒立或每次倒立時(shí)間過長(zhǎng),會(huì)損害眼睛對(duì)眼壓的調(diào)節(jié)。

四、10歲以下兒童不宜玩碰碰車。少年兒童的肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟,非常脆弱,受到強(qiáng)烈震動(dòng)時(shí)容易造成扭傷和碰傷。

五、8歲以下兒童不宜玩滑板車。兒童身體正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,如果長(zhǎng)期玩滑板車,會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉過分發(fā)達(dá),影響身體的全面發(fā)展,甚至影響身高發(fā)育。玩滑板車時(shí)腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,這些部位非常容易受傷,所以一定要做好防護(hù),最好有家長(zhǎng)陪護(hù),并且找平坦寬敞的非交通區(qū)域玩耍。

一些兒保專家指出,針對(duì)少年兒童身體發(fā)育特點(diǎn),家長(zhǎng)可以讓孩子進(jìn)行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運(yùn)動(dòng),這些項(xiàng)目既有助于增加少年兒童的身高,又不會(huì)傷害身體。

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