甘油三酯5.21mmol/L通常比較嚴(yán)重，甘油三酯超過(guò)了正常水平，可能出現(xiàn)高甘油三酯血癥，不及時(shí)進(jìn)行治療，危害性比較大，可能出現(xiàn)心腦血管疾病、自發(fā)性胰腺炎、脂肪肝等，需要及時(shí)治療。

正常人甘油三酯值應(yīng)該小于1.7mmol/L，若數(shù)值為5.21mmol/L可能出現(xiàn)高甘油三酯血癥，不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，對(duì)身體的危害性比較大，長(zhǎng)期甘油三酯異常會(huì)影響到體內(nèi)血脂的代謝，影響到肝臟，會(huì)出現(xiàn)脂肪肝，還容易形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，引發(fā)腦梗死、腦出血等疾病，也有可能會(huì)出現(xiàn)局限性的胰腺細(xì)胞壞死，引起急性胰腺炎發(fā)作，出現(xiàn)劇烈腹痛的癥狀，不及時(shí)治療會(huì)威脅到患者的生命安全。

甘油三酯升高需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，調(diào)整飲食，避免進(jìn)食高脂食物，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減輕體重。

甘油三酯正常范圍是低于1.7mmol/L，超過(guò)2.3mmol/L就是升高，超過(guò)5.6mmol/L就是重度的升高。理論上甘油三酯不會(huì)有63mmol/L這么高的情況，可能是指甘油三酯6.3mmol/L，這種情況屬于中度升高，是比較嚴(yán)重的，需要在醫(yī)囑下口服降脂藥物進(jìn)行治療，以降低甘油三酯水平。

長(zhǎng)期甘油三酯偏高可以誘發(fā)多系統(tǒng)疾病，如脂肪肝、胰腺炎，并導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生率明顯增高。甘油三酯增高可見(jiàn)于多種代謝性疾病，且發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)隨數(shù)值的增高而增高。甘油三酯偏高會(huì)嚴(yán)重影響脂類物質(zhì)的代謝，進(jìn)而導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)大量堆積，從而導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。脂肪肝越重，甘油三酯也就越高，誘發(fā)胰腺炎的危險(xiǎn)性就越大。甘油三酯明顯高于正常值，會(huì)影響體內(nèi)血脂的代謝，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化斑塊的形成，長(zhǎng)期不采取措施容易發(fā)展為冠心病、心肌梗死、腦梗死、腦出血等疾病，增加心腦血管疾病急性發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，當(dāng)血脂檢查項(xiàng)目中發(fā)現(xiàn)甘油三酯水平明顯增高，且再次復(fù)查后其結(jié)果一致，首先要注意改善飲食習(xí)慣，多做運(yùn)動(dòng)，然后遵醫(yī)囑接受降脂藥物的治療，常用藥物如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等。但需注意，服用藥物期間需要定期監(jiān)測(cè)肝功能及肌酶變化情況。

雙腳動(dòng)脈硬化可能是由于年齡因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、高血壓、高血脂、糖尿病等引起的。如果癥狀持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。具體分析如下：

1、年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的血管逐漸發(fā)生退行性改變。血管壁的彈性纖維逐漸減少和斷裂，導(dǎo)致血管壁變硬和失去彈性，可能會(huì)引起雙腳動(dòng)脈硬化。保持積極的生活態(tài)度和健康的生活方式，適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食和良好的心態(tài)有助于延緩血管老化。同時(shí)，可遵醫(yī)囑定期體檢，關(guān)注血管健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理相關(guān)問(wèn)題。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體代謝和循環(huán)減慢，血液中的膽固醇等物質(zhì)容易沉積在血管壁上，沉積的膽固醇形成斑塊，使動(dòng)脈血管變得狹窄，影響血液循環(huán)，增加動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。要進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)。還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行熱敷，來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解動(dòng)脈硬化癥狀。

3、高血壓：長(zhǎng)期高血壓狀態(tài)會(huì)對(duì)動(dòng)脈血管造成持續(xù)的壓力，損傷血管內(nèi)皮。受損的內(nèi)皮使得膽固醇等物質(zhì)更容易沉積在血管壁上，形成動(dòng)脈硬化斑塊。要遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，減少高熱量和高脂肪食物的攝入。還可遵醫(yī)囑使用氯沙坦鉀片、厄貝沙坦片、卡托普利片等藥物治療。

4、高血脂：血脂水平過(guò)高，尤其是低密度脂蛋白膽固醇水平過(guò)高，會(huì)加速動(dòng)脈硬化的進(jìn)程，能夠穿過(guò)受損的血管內(nèi)皮，并在血管壁內(nèi)沉積形成斑塊，導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄和硬化。要控制體重，避免肥胖，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪代謝。還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非諾貝特膠囊、阿托伐他汀片、辛伐他汀片等藥物進(jìn)行治療。

5、糖尿病：血糖水平過(guò)高，對(duì)血管內(nèi)皮造成損傷。受損的內(nèi)皮使得膽固醇等物質(zhì)更容易沉積在血管壁上，形成動(dòng)脈硬化斑塊。保持適度的運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)身體代謝能力，合理安排餐次和食物種類。還可以遵醫(yī)囑使用格列美脲膠囊、鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

在日常生活中，要多攝入新鮮蔬菜、水果和富含纖維的食物，適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解雙腳動(dòng)脈硬化的癥狀。

金花菌，即冠突散囊菌，又稱霸王菌，是湖南安化黑茶中的茯磚茶中生長(zhǎng)茂盛的一種益生菌，在顯微鏡下呈金黃色，性狀為球形，故得金花之名。金花菌可以分泌淀粉酶和氧化酶，可催化茶葉中的蛋白質(zhì)、淀粉轉(zhuǎn)化為單糖，催化多酚類化合物氧化，具有抗衰老、降三高的功效。

1、抗衰老：金花菌茶中含有大量抗氧化物質(zhì)，如兒茶素、胡蘿卜素、維生素C、黃酮素和多種微量元素等，能清除體內(nèi)不斷產(chǎn)生的自由基，起到抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。

2、降三高：金花菌茶有降解脂肪、促進(jìn)纖維蛋白原溶解的作用，能使血管壁松弛；而金花菌茶中含有的兒茶素類、咖啡堿，能夠軟化血管、抗凝、抗血小板聚集、抑制ACE酶等，通過(guò)舒張血管而降低血壓，緩解動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成；同時(shí)，金花菌茶中含有大量茶多糖，其組分活性較強(qiáng)，能在糖苷酶等的作用下形成長(zhǎng)度較短的糖鏈和肽鏈，更容易被吸收，以此起到更強(qiáng)的降糖效果。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：無(wú)特殊禁忌人群

不宜同食名稱：無(wú)特殊同食禁忌

食用方法的名稱1：泡茶飲

具體食用方法內(nèi)容1：1、可用茶刀順著茶磚或茶餅紋路撬取5g左右，用沸水沖洗茶具，讓茶具保持高溫。2、將取好的茶投入蓋碗中，將沸水倒入蓋碗內(nèi)，第一泡用沸水沖泡3~5秒后倒掉。3、按1：40左右的茶水比例用沸水沖泡，2~3泡差不多5~10秒出湯，4~5泡10秒左右出湯，6~7泡20秒左右出湯，8~10泡20秒左右出湯，10泡以上一分鐘左右出湯。將蓋碗中的茶湯分杯飲用即可。