手腳酸脹無力可能是肌肉疲勞、電解質紊亂、藥物副作用、甲狀腺功能減退、腕管綜合征等引起的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體如下：

1、肌肉疲勞：長時間的肌肉活動或過度使用，導致肌肉中的乳酸積累和能量耗盡，進而引起手腳酸脹無力。可以進行頸部、肩膀、手腕、腰部、膝蓋和腳踝等全身關節(jié)的旋轉，活動5-10分鐘，每天進行3-5次，有助于促進血液循環(huán)，加速乳酸的清除，并幫助肌肉恢復。

2、電解質紊亂：由于電解質攝入不足或者大量的電解質流失，造成了低鉀血癥，會導致四肢癱軟、沒有力氣，或者乏力的表現(xiàn)?？梢栽卺t(yī)生指導下口服補液鹽、復方氯化鈉溶液、硫酸鎂溶液等補充電解質，緩解四肢無力癥狀。

3、藥物副作用：一些抗高血壓藥、抗抑郁藥等，長期服用可能導致代謝紊亂和電解質失衡，導致體內各種離子的缺乏，從而引發(fā)手腳酸脹無力的問題。建議在醫(yī)生指導下更換藥物，避免長期使用對肝腎功能和電解質平衡造成影響的藥物，可以通過情感治療、心理動力等心理治療，緩解抑郁癥狀和焦慮情緒，減輕身體不適感。

4、甲狀腺功能減退：主要是因為甲狀腺激素的分泌減少，影響身體的代謝率和神經(jīng)肌肉功能，導致身體的代謝率下降，肌肉細胞的能量供應減少，肌肉無法正常工作，從而出現(xiàn)手腳酸脹無力的癥狀。在醫(yī)生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物，可以補充身體缺乏的甲狀腺激素。

5、腕管綜合征：主要是因為正中神經(jīng)在腕管內受到壓迫，影響了神經(jīng)的正常功能，當腕管內的壓力增加，正中神經(jīng)可能會受到壓迫，導致神經(jīng)傳導受阻，會影響到手部的肌肉力量和感覺，從而引起手腳酸脹無力的癥狀。可以通過腕管切開、神經(jīng)減壓術等手術治療，可以減輕對正中神經(jīng)的壓迫。

除此之外，也可能與腰椎及頸椎間盤突出等因素有關。保持均衡的飲食，確保攝入足夠的維生素和礦物質，尤其是鈣、鎂和維生素B群，這些對肌肉功能和神經(jīng)傳導都很重要。

半個月前，我在門診的時候接待了一位三十多歲的女性患者，本身她從事的工作是需要經(jīng)常使用電腦的，最近一段時間她的腕部就出現(xiàn)了疼痛、麻木、有時候還會覺得無力的情況，開始她并不是很重視認為休息下就會好了，但是這種情況現(xiàn)在出現(xiàn)的越來越頻繁而且持續(xù)時間很久。雖然經(jīng)過休息會有所緩解也試著找中醫(yī)做理療針灸，但是效果越來越不明顯了。今天正好休息就過來找到我，我讓患者做了屈腕試驗、X線檢查以及b超檢查后,確診是腕管綜合征，而且是需要通過手術來改善的。腕管綜合征是小手術嗎？那么針對這樣的問題，今天就想給大家普及一下??

??確實腕管綜合征的手術可以稱為小手術，但是患者也需要認真對待，這直接關系著以后的生活質量，當然出現(xiàn)這樣的情況后，患者首先是需要找到醫(yī)生確認是否嚴重到需要手術的地步。

其實形成腕管綜合征的原因是有很多的，下面是我給總結的常見的幾種情況：??

??外源性壓迫：

??當外力或腫瘤壓迫手腕時，壓力可以通過腕橫韌帶傳導至腕管，導致腕管內正中神經(jīng)受壓，進而引發(fā)腕管綜合征。

??腕管狹窄：

??腕橫韌帶可能因外傷或內分泌疾病而增厚，導致腕管狹窄。

??腕部骨折、脫位等也可能造成腕管狹窄，進而壓迫正中神經(jīng)。

??腕管內容物改變：

??腕管內容物增多或體積改變，如神經(jīng)鞘膜瘤、腱鞘囊腫、滑膜炎、蚓狀肌肌腹過高等，均可能造成正中神經(jīng)的壓迫。

??職業(yè)因素：

??長期過度伸屈腕部的職業(yè)，如程序員、畫家、木工等，可能導致腕管壓力反復急劇變化，刺激引起正中神經(jīng)慢性損傷。

??全身性因素：

??糖尿病、酒精中毒、感染、痛風等疾病可能影響腕管的結構和功能，導致正中神經(jīng)受壓。

??妊娠、口服避孕藥、長期血液透析、甲狀腺功能低下等因素也可能與腕管綜合征的發(fā)生有關。

??姿勢因素：

??長期使用鼠標、打字等重復性活動，雖然這種觀點仍存在爭議，但也被認為可能是腕管綜合征的一個誘因。

?那么我的這位患者就是由于職業(yè)因素和姿勢的因素導致的，手術后已經(jīng)恢復的很不錯了，但是也是需要注意改變不良的習慣，進行適當?shù)腻憻挷拍芑謴徒】档?/p>

無名指小指和半個手掌麻木，可能是長期壓迫、外傷、腕管綜合征、肘管綜合征、腰椎間盤突出癥等原因導致。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：

1、長期壓迫：如果睡眠過程中姿勢不正確或者長期趴著睡覺，可能會使手掌和手臂長期受到壓迫，造成局部血液流通不暢，影響血液循環(huán)導致多個手指以及手掌出現(xiàn)麻木。不需要采取特殊處理，避免局部長期受到壓迫，癥狀可自行緩解。

2、外傷：如果手部在短時間內受到暴力撞擊或擠壓等，可能會導致周圍肌肉、韌帶以及神經(jīng)受到損傷，進而使受傷部位出現(xiàn)麻木、疼痛以及腫脹等不適。受傷后的48小時內，可以用醫(yī)用紗布包裹住冰塊，冰敷局部5~10分鐘。48小時后，可以用毛巾蘸取50℃左右的溫開水，熱敷局部10分鐘左右，以減輕局部麻木。

3、腕管綜合征：腕管綜合征考慮是正中神經(jīng)在腕管內遭受擠壓所引發(fā)，典型的癥狀會表現(xiàn)出腕前部疼痛、手部麻木無力、僵硬等。當病情較嚴重時，也會累及支配手指的神經(jīng)，引發(fā)多個手指出現(xiàn)感覺異常?？梢宰襻t(yī)囑布洛芬片、維生素B1片、維生素B12片等藥物治療。

4、肘管綜合征：可能是尺神經(jīng)受到壓迫、肘外翻、囊腫等，直接摩擦、牽拉、壓迫尺神經(jīng)，會表現(xiàn)為環(huán)小手指麻木不適、手指不靈活，嚴重情況下會出現(xiàn)手部肌肉痙攣。建議患者在專業(yè)醫(yī)生指導下采取肘管切開減壓術，通過切開肘關周圍的組織，改善尺神經(jīng)壓迫。

5、腰椎間盤突出癥：可能長期伏案工作、年齡增長或者妊娠等，誘發(fā)腰椎間盤突出癥。病發(fā)時，突出或脫出的髓核會壓迫支配上肢的神經(jīng)，從而引發(fā)多個手指以及手掌出現(xiàn)麻木、腫脹等不適?？梢宰襻t(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、醋酸潑尼松片、甲鈷胺片等藥物治療。

如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)做相關診治。治療期間要注意休息，短時間內避免劇烈運動，以免加重局部不適。飲食盡量避免攝入辣椒、大蔥以及生姜等食物，容易影響病情恢復。

手小拇指感覺怪怪的沒處放，可能是慢性勞損、外傷、腱鞘炎、頸椎病、末梢神經(jīng)炎等因素引起的，需要不同的原因，在醫(yī)生指導下進行針對性的治療。

1、慢性勞損：如果經(jīng)常洗衣服或者是織毛衣，有可能會導致手指勞損，可能會感覺手指酸脹疼痛，需要注意多休息，也可以對局部進行按摩。

2、外傷：如果局部受到外傷，有可能會引起軟組織損傷，會引起腫脹或者是疼痛，可以通過冷敷或者是熱敷的放射性改善，還需要對局部進行制動。

3、腱鞘炎：可能是慢性勞損、感染引起的，會導致手指關節(jié)出現(xiàn)壓痛、活動受限、關節(jié)彈響，需要遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、吲哚美辛緩釋膠囊等藥物治療。

4、頸椎?。阂话闶穷i椎退變、長時間低頭引起的，可能會壓迫上肢神經(jīng)，會導致小拇指麻木、無力，可以通過牽引、針灸治療等方式進行緩解。

5、末梢神經(jīng)炎：可能是病毒感染、外傷等因素引起的，會導致肢體末端出現(xiàn)麻木感、灼熱感、蟻走感等癥狀，需要在醫(yī)生的指導下服用阿昔洛韋片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療。

除此以外，也有可能是腕管綜合征等因素所致，需要到醫(yī)院檢查。治療期間也要注意關節(jié)保暖，避免勞累，否則會影響恢復。