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長(zhǎng)期喝茶會(huì)不會(huì)缺鐵性貧血

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-03-26 23:29:20 手機(jī)版

長(zhǎng)期喝茶一般不會(huì)缺鐵性貧血,缺鐵性貧血主要是由于鐵攝入不足或者吸收障礙,導(dǎo)致體內(nèi)的鐵元素?zé)o法滿足正常的生理需要引起,可能會(huì)出現(xiàn)乏力、心慌等癥狀。而長(zhǎng)期喝茶,可能會(huì)導(dǎo)致失眠、影響消化功能、加重腎臟負(fù)擔(dān)、形成結(jié)石等危害,建議不要長(zhǎng)期大量喝茶。

1、失眠:茶葉中含有大量的咖啡因和茶堿,如果長(zhǎng)期喝茶,可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,引起失眠,對(duì)身體的危害比較大,所以不建議長(zhǎng)期喝茶;

2、影響消化功能:茶葉中含有鞣酸,長(zhǎng)期喝茶會(huì)導(dǎo)致鞣酸與鐵元素結(jié)合形成不溶性的沉淀,從而影響到機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收,可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況,尤其是患有缺鐵性貧血的人群,應(yīng)盡量避免喝茶;

3、加重腎臟負(fù)擔(dān):由于茶葉中含有較多的礦物質(zhì),如磷、鎂、硫等,如果長(zhǎng)期喝茶,這些礦物質(zhì)就會(huì)堆積在體內(nèi),增加腎臟的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腎衰竭;

4、形成結(jié)石:茶葉中含有較多的草酸,如果長(zhǎng)期喝茶,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的草酸含量增加,當(dāng)體內(nèi)的草酸含量達(dá)到一定程度后,可能會(huì)形成腎結(jié)石;

5、其他危害:還可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血的人群出現(xiàn)心慌、耳鳴、皮膚蒼白等癥狀。

如果在日常生活中長(zhǎng)期適量喝茶,可以對(duì)身體起到一定的好處,所以一般情況下不建議長(zhǎng)期大量喝茶,以免對(duì)身體健康造成影響。缺鐵性貧血的人群也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物補(bǔ)充鐵元素,如硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵膠囊等。

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