腳扭傷了一年了有后遺癥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過按摩、針灸、功能鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等方式促進恢復(fù)，緩解癥狀。
1、按摩：如果扭傷以后留下了后遺癥，可能會出現(xiàn)疼痛、功能障礙，可以對腳的部位進行按摩，能夠促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，有利于恢復(fù)。
2、針灸：可以起到疏通經(jīng)絡(luò)或者是活血化瘀的功效，可以針灸足三里穴、太溪穴等穴位，能夠緩解局部腫脹或疼痛，有利于恢復(fù)。
3、功能鍛煉：恢復(fù)期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┕δ苠憻挘热缟⒉交蛘呤顷P(guān)節(jié)屈伸動作，能夠改善關(guān)節(jié)功能。
4、藥物治療：需要遵醫(yī)囑服用三七片、舒筋活血片、丹參片等藥物治療，能夠起到活血化瘀的功效。
5、手術(shù)治療：如果病情比較嚴(yán)重，有明顯的軟組織或骨骼損傷，需要通過手術(shù)治療，可以選擇開放或微創(chuàng)外科手術(shù)。
此外，還可能需要進行介入治療等，腳扭傷如果留下了后遺癥，通常需要到醫(yī)院檢查，并制定合適的治療措施，治療期間需要注意多休息。
