來月經背脊骨疼，可能是體內激素變化、受涼、過度勞累、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等因素引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、體內激素變化:女性在月經期間，體內激素水平波動過大會導致盆腔組織出現充血、水腫，如果癥狀較為嚴重時，可能會牽拉背部的筋膜，導致后背脊柱周圍出現明顯的疼痛、麻木等癥狀?？梢允褂脽崴笥诨继?，促進血液循環(huán)，緩解疼痛癥。
2、受涼：在月經期間沒有做好身體的保暖工作，會導致背脊骨周圍的肌肉受到冷空氣刺激，出現肌肉和血管發(fā)生痙攣，引起疼痛、腫脹以及麻木等癥狀。要根據天氣變化，及時的添減衣物，能夠改善癥狀。
3、過度勞累：月經期間長時間站立或是負重運動，會導致后背部的軟組織受損，組織液深處產生無菌性炎癥，刺激到后背部位的肌肉和筋膜時，會出現紅腫、脹痛等癥狀。應多注意休息，不可過度勞累。
4、腰肌勞損：長時間保持一個姿勢或是過度負重，會導致腰背肌腱與韌帶的拉伸超過負荷，積聚過多的乳酸，抑制腰背部的肌肉代謝，出現明顯的酸脹、疼痛、麻木等癥狀，可以遵醫(yī)囑口服鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：長時間過度負重、彎腰勞動等原因，會導致腰椎間盤突出。突出的腰椎間盤會壓迫到神經根，臨床會表現為疼痛、腰背部酸脹以及麻木感等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導下口服甲鈷胺片、谷維素片、依托考昔片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。如果影響到行走，可以使用經皮穿刺椎體成形術治療。
在日常需要根據自身情況，適當的進行腰背肌的訓練，能夠增加脊柱的內在穩(wěn)定性，如小燕飛的動作。不可以同一個姿勢保持太久，可以適當的進行原地活動。
