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普健硒膠囊怎么樣,怎么知道什么樣的人需要補(bǔ)硒?

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2022-12-31 14:13:58 手機(jī)版

一般補(bǔ)硒分食補(bǔ)和藥補(bǔ),食補(bǔ)無副作用,但吸收也不高,無法滿足人體的正常需求,需要結(jié)合藥補(bǔ)一起進(jìn)行,藥補(bǔ)補(bǔ)硒分有機(jī)硒與無機(jī)硒,目前市場上的硒制品主要是以補(bǔ)充有機(jī)硒為主,有機(jī)硒里面屬麥芽硒吸收轉(zhuǎn)化最好,并結(jié)合維生素E補(bǔ)充可防止補(bǔ)硒過量的問題,因此在選擇硒制品時(shí)可參考這一點(diǎn),可以體恒健\\\\硒維康怎么知道什么樣的人需要補(bǔ)硒。

1、怎么知道什么樣的人需要補(bǔ)硒?

肝病、腎病患者心腦血管病患者、糖尿病患者、腫瘤患者、腸胃道患者、近視、弱視、白內(nèi)障患者、處于環(huán)境污染中的人群、免疫力低下者、青少年營養(yǎng)不良、經(jīng)常感冒的兒童要補(bǔ)硒、長年嗜煙酒者,渴望健康長壽的老人......不是每個(gè)人都需要補(bǔ)硒的,具體你可以看看這篇文章http://mt.sohu.com/20150526/n413768411.shtml個(gè)人認(rèn)為普通人平時(shí)可適量食用含硒高的食物,沒必要特意去補(bǔ),保持健康的生活習(xí)慣,良好的飲食習(xí)慣即可

2、應(yīng)該怎樣補(bǔ)硒

A每天從食物中攝取的硒有多少,需要看食物的含硒量,硒每天的吸收安全范圍是50-100微克,而且注意食物含硒高不意味著吸收就好。一般補(bǔ)硒分食補(bǔ)和藥補(bǔ),食補(bǔ)無副作用,但吸收也不高,無法滿足人體的正常需求,需要結(jié)合藥補(bǔ)一起進(jìn)行,藥補(bǔ)補(bǔ)硒分有機(jī)硒與無機(jī)硒,目前市場上的硒制品主要是以補(bǔ)充有機(jī)硒為主,有機(jī)硒里面屬麥芽硒吸收轉(zhuǎn)化最好,并結(jié)合維生素E補(bǔ)充可防止補(bǔ)硒過量的問題,因此在選擇硒制品時(shí)可參考這一點(diǎn),可以體恒健\\\\硒維康

3、硒是什么,什么作用

硒是谷胱甘肽過氧化物酶的輔因子,與谷胱甘肽過氧化物酶的結(jié)構(gòu)及功能密切相關(guān),有促進(jìn)體內(nèi)過氧化物的分解,穩(wěn)定細(xì)胞膜的作用。硒與維生素E有協(xié)同作用,硒能促進(jìn)脂溶性維生素E的吸收,有助于維生素E在血漿中潴留,節(jié)省維生素E的用量,維生素E則可通過維持體內(nèi)硒的活性型,抑制硒的排出,并且預(yù)防脂膜的自身氧化,抑制過氧化氫的生成并減少硒的用量;硒還能促進(jìn)DNA與RNA的合成,促進(jìn)泛醌在體內(nèi)的生物合成,控制透過細(xì)胞膜的部分離子異常流出,減輕和阻斷脂質(zhì)過氧化作用的一級(jí)引發(fā)作用,以及通過還原過氧化物以減輕或阻止二級(jí)引發(fā)作用,避免組織細(xì)胞損傷??傊且环N多功能的生命營養(yǎng)素,有清除自由基、抗氧化、強(qiáng)力抑制過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生、增強(qiáng)免疫功能、保護(hù)生物細(xì)胞膜、明顯促進(jìn)血液循環(huán)、防止皮膚老化、降低致癌物質(zhì)的誘癌性、消除體內(nèi)突變的癌細(xì)胞、阻止癌細(xì)胞的分裂與生長等等功。

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