低密度膽固醇高一般通過飲食調理、運動鍛煉、控制體重、戒煙戒酒、藥物治療等方式調理能夠降低，建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，然后選擇合適的調理方法。
1、飲食調理：減少高膽固醇食物的攝入，如動物脂肪、油炸食品、黃油等，增加富含纖維的食物，如水果、蔬菜、全谷類食品等。
2、運動鍛煉：適量的有氧運動可以幫助降低低密度膽固醇水平，如散步、慢跑、游泳等。
3、控制體重：保持健康的體重可以有助于降低低密度膽固醇水平，避免過度肥胖。
4、戒煙限酒：戒煙和限制酒精攝入可以改善血脂水平，有助于降低低密度膽固醇。
5、藥物治療：在飲食、運動等措施無法有效降低低密度膽固醇水平時，可以在醫(yī)生的指導下使用降血脂的藥物進行治療，比如阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等。
平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習慣，盡量做到早睡早起，避免長時間熬夜，而且要注意保持心情舒暢，盡量避免精神緊張。
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