五味子泡水喝通常一次用5~10粒,但是考慮每個(gè)人的耐受能力不一樣,建議先從少量開(kāi)始用起,另外,還需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用為宜。合理使用五味子泡水喝會(huì)對(duì)身體有以下一些好處:
1、安神:可以改善睡眠質(zhì)量,增強(qiáng)自身抵抗力;對(duì)于心血不足、心氣虛、心腎不交引起的失眠、心悸、頭痛、頭暈、眼花等有良好的改善作用。
2、止咳化痰:特別是對(duì)于肺虛喘咳、老年肺腎虛損引起的咳喘,有良好的改善作用。
3、養(yǎng)陰固精:對(duì)肝臟和心臟也有一定好處,并且自汗、盜汗的患者,也可以使用。
五味子泡水喝不能過(guò)量,因?yàn)槲逦蹲游端?、性溫,過(guò)量服用五味子,其中的酸味容易刺激胃腸道,引起胃腸道不適,比如可能會(huì)導(dǎo)致胃部有燒灼、反酸及胃痛等情況,還容易引起體內(nèi)熱氣,導(dǎo)致咽喉腫痛、便秘等情況。服用期間還要注意飲食清淡、吃易消化的食物,避免喝酒。