左腳總是不自在難受，常見原因為過度勞累、軟組織損傷、足底筋膜炎、關節(jié)炎、骨刺等導致，要根據(jù)不同原因，在醫(yī)生指導下采取休息、用藥等方法改善癥狀。具體介紹如下：
1、過度勞累：經(jīng)常做體力活，左腳長期負重，就會對腳掌造成壓迫，刺激神經(jīng)，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。要注意多休息，避免長時間走路或站立以減輕癥狀。
2、軟組織損傷：因過量運動、扭傷等原因，導致左腳軟組織損傷，出現(xiàn)腫脹、疼痛、走路困難。要注意多休息，同時配合針灸、按摩等方法來促使恢復，如果比較嚴重，可以遵醫(yī)囑吃布洛芬片、對乙酰氨基酚片等止痛藥物。
3、足底筋膜炎：可能與過度疲勞以及長期受涼有關，可使足底筋膜受損，引起左腳酸脹疼痛，確診后可遵醫(yī)囑應用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物治療。
4、關節(jié)炎：關節(jié)炎容易導致關節(jié)腔有積液滲出，出現(xiàn)摩擦感、麻木感以及疼痛。通常需要應用糖皮質(zhì)激素類藥物，如遵醫(yī)囑口服甲潑尼龍片、地塞米松片等來改善癥狀。
5、骨刺：可能與過度肥胖以及年齡因素有關，增生的骨刺刺激周圍組織，可引起腳部不適，確診后可遵醫(yī)囑應用骨刺寧膠囊、抗骨質(zhì)增生丸、塞來昔布膠囊等藥物治療。
除以上常見原因外，還可能與周圍神經(jīng)病變、腰椎間盤突出癥等因素有關，如果癥狀持續(xù)不緩解，患者一定要及時就醫(yī)，根據(jù)不同原因遵照醫(yī)囑采取針對性的治療措施。
