膽固醇即總膽固醇。一般總膽固醇的理想范圍是5.18mmol/L以內(nèi)，邊緣升高在5.18～6.19mmol/L，所以總膽固醇5.63mmol/L屬于邊緣升高狀態(tài)，可能與飲食因素、不良生活習(xí)慣、藥物因素、高血壓、高血糖等因素有關(guān)，需針對(duì)原因選擇治療措施。

1、飲食因素：如長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食豬肝、豬腎、牛肉、海鮮等食物，容易增加體內(nèi)飽和脂肪酸及膽固醇含量，導(dǎo)致總膽固醇偏高。建議控制日常飲食，保持清淡的飲食原則，需進(jìn)食新鮮的蔬菜及水果，通過調(diào)理能夠逐漸緩解。

2、不良生活習(xí)慣：煙草中含有大量的有害物質(zhì)，容易損傷血管，影響血液循環(huán)。如長(zhǎng)期吸煙，容易導(dǎo)致體內(nèi)總膽固醇升高，對(duì)此需及時(shí)戒煙，糾正不良的生活習(xí)慣。

3、藥物因素：若長(zhǎng)時(shí)間使用孕激素、噻嗪類利尿劑等藥物治療，且未按規(guī)定調(diào)整用量，過量用藥容易導(dǎo)致總膽固醇升高。建議患者及時(shí)就醫(yī)處理，遵醫(yī)囑重新調(diào)整藥物用量，嚴(yán)重者需暫時(shí)停止用藥。

4、高血壓：由于血壓長(zhǎng)期得不到有效控制，容易損傷臟器功能，導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，出現(xiàn)總膽固醇處在升高狀態(tài)?；颊呖勺襻t(yī)囑服用松齡血脈康膠囊、苯磺酸氨氯地平片、奧美沙坦酯片等藥物治療，用藥后能夠控制血壓，改善不適表現(xiàn)。

5、高血糖：如體內(nèi)血糖升高，容易增加體內(nèi)的膽固醇合成，同時(shí)降低總膽固醇代謝及清除能力，導(dǎo)致血液中的總膽固醇升高。身體發(fā)病后遵醫(yī)囑服用格列本脲片、瑞格列奈片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物，合理用藥控制體內(nèi)血糖，有助于癥狀恢復(fù)。

如總膽固醇出現(xiàn)升高現(xiàn)象，應(yīng)立即去醫(yī)院查明具體原因，遵醫(yī)囑選擇相應(yīng)的治療措施。同時(shí)控制日常飲食，堅(jiān)持低鹽低脂的飲食原則，避免進(jìn)食油膩及高糖類食物。

碳酸氫銨和碳酸氫鈉都是常用的食品添加劑，在規(guī)定的使用量和條件下一般沒有害，但如果過量使用或者使用不當(dāng)，可能會(huì)有害。

1、沒有害：如果是添加在食品中而且使用的劑量比較正常，一般不會(huì)對(duì)個(gè)人身體造成較大危害，一般在使用食品添加劑時(shí)都會(huì)經(jīng)過嚴(yán)格的評(píng)估和審批。

2、有害：如果過量使用碳酸氫銨或碳酸氫鈉，或者使用不當(dāng)，這種情況下可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生傷害，由于攝入的鈉、銨離子攝入過多，可能會(huì)對(duì)心臟造成刺激，導(dǎo)致心血管負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)如果攝入過量也可能會(huì)引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，比如皮疹、呼吸困難等，對(duì)特定疾病人群，比如高血壓、腎臟疾病人群等也會(huì)有較大的影響。

平時(shí)盡量少食用含食品添加劑較多的食物，需保持良好的飲食習(xí)慣，若有不適建議盡快就醫(yī)。

為什么中醫(yī)不建議吃李子？中醫(yī)認(rèn)為，李子性寒，對(duì)于寒性體質(zhì)、消化不良、腹瀉、脾胃虛寒以及糖尿病患者等人群，食用李子可能會(huì)帶來健康問題。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施。具體如下：

1.寒性體質(zhì)：李子屬于寒性水果，食用過多會(huì)加重體內(nèi)寒氣，不利于寒性體質(zhì)的人。寒性體質(zhì)的人往往表現(xiàn)為手腳冰涼、畏寒怕冷，食用李子會(huì)使這些癥狀加重。因此，寒性體質(zhì)的人應(yīng)避免食用李子，或減少食用量?？梢赃x擇溫性水果如蘋果、橙子等替代，以平衡體內(nèi)寒熱。

2.消化不良：李子含有大量果酸，容易刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致消化不良。特別是胃腸功能較弱的人，食用李子后可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良癥狀。為了避免這些問題，建議胃腸功能較弱的人少吃李子，并且不要空腹食用?？梢栽陲埡筮m量食用，以減少對(duì)胃腸的刺激。

3.腹瀉：李子有潤(rùn)腸通便的作用，適量食用可以幫助緩解便秘，但過量食用則容易導(dǎo)致腹瀉。有腹瀉傾向的人，特別是平時(shí)腸道功能較弱的人，應(yīng)減少李子的攝入量。如果出現(xiàn)腹瀉癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止瀉藥如蒙脫石散，以控制癥狀。

4.脾胃虛寒：中醫(yī)認(rèn)為脾胃虛寒者不宜食用寒性水果，李子會(huì)加重脾胃虛寒癥狀。脾胃虛寒者常表現(xiàn)為腹脹、食欲不振、四肢無力等。為避免加重病情，脾胃虛寒者應(yīng)避免食用李子，可以食用溫補(bǔ)脾胃的食物如紅棗、山藥等，以改善癥狀。

5.糖尿病患者：李子含糖量較高，糖尿病患者食用可能導(dǎo)致血糖升高。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制李子的攝入量，并定期監(jiān)測(cè)血糖水平。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物如格列本脲片，確保血糖維持在正常范圍內(nèi)。糖尿病患者應(yīng)多食用低糖水果如草莓、獼猴桃等。中醫(yī)不建議某些人群食用李子，主要是為了預(yù)防可能的健康問題。保持均衡飲食，適量選擇適合自身體質(zhì)的食物，才能更好地維護(hù)健康。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，獲得專業(yè)的醫(yī)療建議和治療。

餐后6.0mmol/L的血糖是正常的，餐后血糖一般是檢測(cè)餐后1小時(shí)和餐后2小時(shí)的血糖值。如果是餐后1小時(shí)血糖，在正常的范圍之內(nèi)，如果檢測(cè)的是餐后2小時(shí)血糖，也在正常的范圍之內(nèi)。

檢測(cè)餐后1小時(shí)血糖是從吃第一口飯開始計(jì)時(shí)，然后監(jiān)測(cè)1個(gè)小時(shí)之后的血糖水平，一般不超過11.1mmol/L為正常，所以6.0mmol/L的血糖是正常的。餐后2小時(shí)血糖在臨床應(yīng)用比較廣泛，能夠判斷降糖藥的用量是否合適，還可以幫助診斷早期糖尿病，餐后2小時(shí)血糖正常范圍是4.4-7.8mmol/L，6.0mmol/L在正常值范圍，在檢測(cè)餐后2小時(shí)血糖的時(shí)候注意并不是從吃完飯以后開始計(jì)時(shí)，而是從開始吃飯的時(shí)候計(jì)時(shí)。

血糖異常的人除了定期就醫(yī)監(jiān)測(cè)餐后血糖，還需要監(jiān)測(cè)空腹血糖的值。