男人也會(huì)貧血，只是男人貧血的幾率比女性貧血低，但是男人貧血的危害卻不比女性貧血低，男人貧血不但有女人貧血的危害，還會(huì)導(dǎo)致男人早泄、陽痿等，由此可見男人貧血的危害很大。那當(dāng)男人貧血怎么辦?男人貧血可以吃貧血食療進(jìn)行緩解。那男人貧血吃什么貧血食療好?7貧血食療不容錯(cuò)過。
1、荔枝
荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。
作用：補(bǔ)脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。
2、葡萄
葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。
作用：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者忌食。
3、烏賊
烏賊味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。
作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。
4、花生
花生味甘、性平，歸肺、脾經(jīng)。
作用：補(bǔ)血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。
5、參歸銀鯧湯
制法：鯧魚500克黨參30克當(dāng)歸15克生姜3片。1/鯧魚去鱗，腮，內(nèi)臟，鍋燒熱加油放姜，把魚煎至微黃。2/黨參，當(dāng)歸洗凈，加清水適量，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲一小時(shí)，下鯧魚煲熟，調(diào)味供用。
功效：健脾、補(bǔ)血、補(bǔ)氣。
6、首烏紅棗粥
制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。
7、參耆竹絲雞湯
制法：用料竹絲雞1只豬瘦肉150克黃耆30克黨參30克去核紅棗10個(gè)生姜3片1/竹絲雞去內(nèi)臟，洗凈，斬件，豬瘦肉洗凈，一起放入沸水中焯一下，過冷水。2/紅棗。黃耆。黨參洗凈3/把全部用料鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，再用文火煲2小時(shí)，調(diào)味供用。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于平素體虛貧血，或產(chǎn)后病后虛嬴，癥見乏力體虛。
所以男人一旦出現(xiàn)貧血，除了食補(bǔ)以外，還應(yīng)積極治療，以避免或減少對性功能的影響。
以7大貧血食療不但能緩解男人貧血，同時(shí)對女性貧血也能起到較好的作用，建議貧血患者多吃上述貧血食療。更多相關(guān)知識
