2型糖尿病患者每天可吃的肉類有很多，主要包括牛肉、羊肉、雞肉等，建議根據(jù)患者的理想體重以及代謝情況進(jìn)行合理的選擇，盡量不要吃過于肥膩的肉類，同時在吃的時候也要注意適量，不可過量食用，以免導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高。
1、牛肉：牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，且脂肪含量較低，2型糖尿病患者可以適量吃牛肉，補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，尤其適合體質(zhì)較差、營養(yǎng)不良的糖尿病患者;
2、羊肉：羊肉中同樣含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，且脂肪含量較少，2型糖尿病患者可以適量吃羊肉，尤其是老年糖尿病患者，由于糖尿病患者可能存在高脂血癥，適量吃羊肉對身體有一定好處;
3、雞肉：雞肉屬于熱量較低的肉類，且富含蛋白質(zhì)，2型糖尿病患者適量吃雞肉不僅可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)身體新陳代謝，增加飽腹感，從而減少其他主食的攝入，有利于控制血糖;
4、瘦肉：瘦肉中的蛋白質(zhì)含量較高，且富含鐵、鋅等微量元素，對于改善患者的營養(yǎng)狀況有一定幫助，2型糖尿病患者可以適量食用瘦肉。
在進(jìn)食肉類的同時，還需要適當(dāng)搭配一些新鮮的蔬菜、水果等一起食用。因?yàn)槭卟?、水果中含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，以及膳食纖維可以延緩血糖的升高速度，幫助機(jī)體對血糖進(jìn)行控制。同時每次進(jìn)食應(yīng)控制進(jìn)食量，避免暴飲暴食，也要做到少食多餐。
