泡腳第二天犯困可能是正?，F(xiàn)象、泡腳時(shí)間長(zhǎng)、氣血不足、脾虛、腎虛等原因所引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、正?，F(xiàn)象：泡腳能夠達(dá)到促進(jìn)身體血液循環(huán)的作用，緩解疲勞，還會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)增加，腦部供血不足，可能會(huì)引起四肢乏力或者是犯困，如果沒(méi)有伴隨其他不適癥狀，通常是不需要做特殊的調(diào)整。
2、泡腳時(shí)間長(zhǎng)：如果泡腳的時(shí)間比較長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致下肢血管擴(kuò)張，下肢血液循環(huán)增加，可能會(huì)引起全身無(wú)力和犯困，需要適當(dāng)?shù)目s短泡腳的時(shí)間，盡量控制在10分鐘到15分鐘。
3、氣血不足：可能是不良飲食習(xí)慣或者是體質(zhì)虛弱等原因所引起的。氣血不足有可能會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、四肢乏力、失眠多夢(mèng)等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)飲食的方法調(diào)整，適當(dāng)吃些紅棗、桂圓等，還可以遵醫(yī)囑使用八珍顆粒、歸脾丸、烏雞白鳳丸等藥物治療。
4、脾虛：可能是飲食不當(dāng)或者是過(guò)度勞累等原因所引起的。會(huì)出現(xiàn)食欲下降和面色發(fā)黃，會(huì)伴隨四肢乏力或者是犯困。需要通過(guò)飲食的方法調(diào)整，需要做到清淡飲食為主，比如小米粥、蔬菜粥等，還可以遵醫(yī)囑使用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等藥物調(diào)理。
5、腎虛：可能是過(guò)度勞累或者是年老體衰等原因所引起的。可能會(huì)引起腰膝酸軟、全身無(wú)力、犯困等癥狀，可以適當(dāng)吃些黑豆、黑芝麻、黑木耳等，還可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物治療。
除此之外，還有可能是肝氣郁結(jié)等原因所引起的。要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。
